Đau Dạ Dày Ăn Dưa Hấu Được Không? [Chuyên Gia Lý Giải]

Bệnh nhân bị đau dạ dày ăn dưa hấu được không là thắc mắc chung của nhiều đối tượng đang mắc phải tình trạng này. Tuy dưa hấu là một loại trái cây phổ biến, giàu vitamin và khoáng chất nhưng không phải đối tượng nào cũng thích hợp để sử dụng chúng. Do đó, để giải đáp cho vấn đề đau dạ dày có ăn dưa hấu được không và ăn bao nhiêu là đủ, mời bạn đọc tham khảo thêm trong bài viết dưới đây. 

Tác dụng của dưa hấu đối với sức khỏe con người

Trước khi đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi “đau dạ dày ăn dưa hấu được không”, chúng ta hãy cùng tìm hiểu tác dụng của loại quả này đối với sức khỏe con người. Theo đó, dưa hấu là loại quả được nhiều người yêu thích sử dụng, chúng có chứa hơn 90% là nước và các chất dinh dưỡng.

Loại quả này thường được sử dụng vào mùa hè với tác dụng giải nhiệt, làm đẹp da cũng như cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết. 

Trong một vài nghiên cứu, người ta tìm thấy trong dưa hấu có chứa các thành phần dinh dưỡng nổi bật như: Carotenoit, Vitamin C, Cucurbitacin E, Lycopene. Nhìn chung, các thành phần có trong dưa hấu đều có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày hay trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, để phát huy được hiệu quả trị bệnh thì các bạn phải biết cách sử dụng dưa hấu. 

Cụ thể, dưa hấu có một số tác dụng tuyệt vời mà chúng ta khó có thể bỏ qua như:

• Là thực phẩm cung cấp chất điện giải cần thiết cho cơ thể, bởi dưa hấu có chứa hơn 90% là nước.
• Một miếng dưa hấu sẽ bổ sung cho cơ thể người dùng ⅓ lượng vitamin A, C cần cho hoạt động hàng ngày. Bên cạnh đó, dưa hấu cũng cung cấp thêm magie, đồng hay vitamin B,…

• Giàu chất chống oxy hóa như vitamin A, C, chất Phytonutrients,…. giúp bảo vệ tế bào trong cơ thể cũng như chống lại các ảnh hưởng xấu từ gốc tự do. 
• Thành phần Lycopene, hàm lượng kali, khoáng chất dồi dào có trong dưa hấu giúp bảo vệ tim mạch và hỗ trợ phòng chống ung thư cực tốt. Ngoài ra Lycopene còn giúp kháng viêm, kiểm soát tình trạng viêm nhiễm hiệu quả. 
• Các chất điện giải và axit amin có chức năng tăng cường sự dẻo dai, đảm bảo xương khớp hoạt động trơn tru, giảm chứng đau nhức, khó chịu ở bệnh nhân bị bệnh xương khớp. 
• Hỗ trợ điều hòa huyết áp nhờ các axit amin. Do lượng đường có trong dưa hấu thấp hơn các loại trái cây khác nên chúng thường được khuyến khích sử dụng với những đối tượng bị bệnh tiểu đường.
• Phòng ngừa đột quỵ, thanh lọc cơ thể, giải độc.  

Như vậy chúng ta có thể thấy dưa hấu là thứ quả rất tốt cho sức khỏe. Vậy đau dạ dày ăn dưa hấu được không? Để giải đáp vấn đề “đau dạ dày có nên ăn dưa hấu không” mời bạn đọc tham khảo phần nội dung dưới đây. 

Đau dạ dày ăn dưa hấu được không?

Các chuyên gia cho biết, những bệnh nhân bị trào ngược dạ dày, đau dạ dày, viêm loét dạ dày thường gặp phải triệu chứng ợ chua, ợ hơi, khó thở, đau tức ngực, tăng tiết nước bọt,… Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tinh thần cũng như thể trạng của người bệnh.

Vậy nên một chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng và khoa học chính là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân giảm bớt những triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra.

Ngoài những thực phẩm được khuyến cáo nên sử dụng thì bệnh nhân bị đau dạ dày cũng cần kiêng khem nhiều thứ. Vậy đau dạ dày có ăn dưa hấu được không?

Các bác sĩ cho biết, bệnh nhân bị mắc bệnh đau dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản hoàn toàn có thể ăn được loại quả này. Tuy nhiên, để tránh các tác dụng phụ không mong muốn thì việc ăn với lượng vừa đủ và ăn đúng thời điểm sẽ tốt hơn với nhóm đối tượng trên. Do đó, những người bị đau dạ dày chỉ nên ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày và nên ăn sau bữa ăn.

Cũng bởi dưa hấu có chứa nhiều nước nên nếu bổ sung quá nhiều sẽ gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu và khiến bàng quang phải hoạt động nhiều. Điều này không chỉ gây áp lực lên hệ thống tiêu hóa mà còn làm ảnh hưởng xấu tới tình trạng sức khỏe nói chung. Chưa kể, dưa hấu có tính hàn, ăn nhiều dễ gây lạnh bụng khiến triệu chứng đau bao tử, trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn. 

Mặc khác, các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy một số chất có trong dưa hấu không tốt cho sức khỏe bệnh nhân, chẳng hạn như: Lycopene sẽ gây ra tình trạng co thắt dạ dày, khiến cơn đau tức ngực, ợ hơi, ợ chua,… gia tăng. Ở những người lớn tuổi, khi thành phần Lycopene dư thừa còn khiến hệ tiêu hóa trở nên vô cùng nhạy cảm. Ngoài ra, việc dư thừa vitamin C cũng có thể gây tiêu chảy, kích thích đường tiêu hóa. Hoặc nồng độ kali quá nhiều sẽ khiến nhịp tim trở nên bất thường và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. 

Lưu ý khi ăn dưa hấu nếu bị đau dạ dày

Mặc dù việc ăn dưa hấu mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc bổ sung quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bệnh nhân. Việc ăn dưa hấu không đúng cách có thể gây ra một số tác dụng ngược, thậm chí khiến bệnh trở nên nghiêm trọng.

Tốt nhất, bệnh nhân cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý cho bản thân và lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn một lượng dưa hấu vừa phải, tốt nhất 1 tuần chỉ nên ăn 2 – 3 lần và mỗi lần không nên ăn quá 200g dưa hấu.
• Không ăn dưa hấu lúc đang đói bụng hoặc ăn nhiều khi vừa ăn no.
• Bạn không ăn dưa hấu khi vừa ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ. 
• người bệnh nên tránh ăn dưa hấu khi vừa lấy từ tủ lạnh ra và hạn chế sử dụng nước ép dưa hấu khi chúng còn lạnh.
• Tuyệt đối không uống nước ép dưa hấu khi chúng được kết hợp với một số loại trái cây có vị chua như cam, chanh, quýt,… vì có thể làm các triệu chứng của bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày trở nên tồi tệ hơn. 
• Trường hợp bị đau dạ dày kết hợp với hiện tượng cúm, người đang bị tiểu đường, phụ nữ có thai và đang cho con bú, người bị rối loạn chức năng gan thận,… thì không nên ăn dưa hấu. Hoặc nếu muốn sử dụng thì cần thận trọng thăm hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn, tránh tác dụng phụ nguy hiểm. 

Bị đau dạ dày nên ăn loại trái cây nào?

Ngoài việc tìm hiểu đau dạ dày ăn dưa hấu có được không thì bạn cũng nên biết đâu là loại quả giúp cải thiện bệnh dạ dày tốt. Theo đó, những loại quả có lợi cho sức khỏe dạ dày cũng như hỗ trợ làm giảm đau, hồi phục niêm mạc dạ dày tốt mà bạn nên sử dụng gồm có:

• Táo đỏ: Đây là loại quả có chứa hàm lượng lớn enzyme, pectin và chất xơ hòa tan nên rất có lợi cho tiêu hóa. Việc ăn táo hàng ngày sẽ rất có lợi cho đường tiêu hóa, chúng giúp thức ăn được phân hủy nhanh hơn cũng như làm hạn chế tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, ngăn ngừa tình trạng đau đớn và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. 
• Quả bơ: Bơ là một trong những loại quả tốt cho hệ tiêu hóa, bởi chúng có khả năng cân bằng lượng axit trong dạ dày. Đồng thời giúp giảm đau và hỗ trợ làm lành các tổn thương do viêm loét dạ dày gây ra hiệu quả. 
• Đu đủ: Thêm một loại quả không thể không nhắc đến trong danh sách đau dạ dày nên ăn quả gì. Được biết, đu đủ là loại quả có chứa enzyme papain và chymopapain có khả năng làm phá vỡ cấu trúc loại protein gây áp lực lên thành bao tử. Vậy nên khi ăn đu đủ với liều lượng phù hợp sẽ giúp làm giảm cơn đau, tức bụng cũng như hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn.