15 Cách Chữa Tinh Trùng Yếu Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh Chóng

Bên cạnh việc sử dụng những loại thuốc để chữa tinh trùng yếu thì các mẹo chữa tại nhà cũng được nhiều quý ông áp dụng. Phương pháp này khá an toàn, lành tính, cho hiệu quả cao và phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ, bệnh mới khởi phát. Dưới đây là chi tiết cách chữa tinh trùng yếu tại nhà phái mạnh có thể tham khảo.

Gợi ý 15 cách chữa tinh trùng yếu tại nhà cực hiệu quả

Tinh trùng yếu ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản của nam giới và là nỗi lo lắng của những cặp vợ chồng đang mong muốn có con. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục bằng nhiều cách. Trong số đó phải kể đến cách chữa tinh trùng yếu tại nhà bằng các thảo dược tự nhiên.

Phương pháp này chủ yếu dùng những nguyên liệu quanh nhà, gần gũi với cuộc sống hoặc đơn giản chỉ là những bài tập nâng cao sức khỏe. Mặc dù có chi phí rẻ, cách thực hiện đơn giản nhưng hiệu quả mang lại không thua kém bất kỳ phương pháp nào nên được nhiều quý ông áp dụng.

Dưới đây là chi tiết 15 cách chữa tinh trùng yếu tại nhà được chuyên gia gợi của Trung tâm dược liệu gợi ý đến đấng mày râu.

Sử dụng vừng đen

Bài thuốc dân gian chữa tinh trùng yếu với vừng đen cho hiệu quả tốt, rất dễ thực hiện và được nhiều quý ông áp dụng. Trong vừng đen có nhiều khoáng chất, các chất oxy hóa giúp tinh dịch không bị oxy hóa, từ đó không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, nguyên liệu này cũng giúp ức chế các enzyme gây tác động xấu trong quá trình di chuyển của các tinh trùng.

Hướng dẫn thực hiện

• Lấy 100gr vừng đen ngâm cùng nước sạch trong 5 phút, loại bỏ hạt hỏng, lép.
• Rang vừng đen cho chín thơm.
• Xay vừng vừa rang cùng 500ml rồi đổ ra cốc.
• Thêm chút sữa tươi sau đó khuấy đều và uống mỗi ngày.

Cách chữa tinh trùng yếu tại nhà cực hiệu quả bằng nhân sâm

Nhân sâm là thảo dược chữa tinh trùng yếu vô cùng tuyệt vời, đồng thời nó cũng tăng cường sức khỏe tổng thể cho cánh  mày râu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nhân sâm có thể giúp tăng cường chất lượng cũng như số lượng tinh trùng lên đến 70%. Vậy nên nếu còn đang đau đầu vì tình trạng này thì bạn có thể tham khảo và dùng nhân sâm.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 1 củ nhân sâm tốt, chất lượng và thái từng lát mỏng.
• Bảo quản trong hộp, mỗi ngày dùng 2g cho vào ấm tráng qua 1 lượt nước.
• Đổ nước sôi mới vào hãm nhân sâm trong 10-15 phút.
• Dùng nước này để uống mỗi ngày và cũng có thể dùng sâm để ăn.

Gừng và trứng gà kết hợp chữa tinh trùng yếu

Có lẽ nhiều người không biết nhưng gừng và trứng gà có thể kết hợp với nhau, tạo thành cách chữa tinh trùng yếu vô cùng hiệu quả. 2 nguyên liệu này sử dụng cùng nhau không chỉ giúp tinh binh chất lượng hơn mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp nam giới mạnh mẽ hơn.

Cách thực hiện

• Sử dụng 2 quả trứng gà luộc chính và bóc vỏ.
• Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng và ép lấy nước cốt.
• Sử dụng nước gừng ăn cùng trứng gà luộc khi còn nóng.
• Mỗi tuần chỉ dùng 2-3 lần.

Sử dụng nhộng và ngọn bí

Một bài thuốc nam chữa tinh trùng yếu tại nhà cho hiệu quả cao khác đó là kết hợp nhộng cùng ngọn bí. Không chỉ là một bài thuốc, đây cũng là món ăn ngon giúp cải thiện chất lượng tinh binh, tăng khả năng thụ thai và ham muốn tình dục. Khi dùng cách này, bạn chú ý chọn những ngọn bí non, không có thuốc trừ sâu, nhộng cũng cần đảm bảo chất lượng.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị ngọn rau bí, củ cải, nhộng tằm cùng 1 bát nước cơm.
• Bí nhặt sạch xơ, rửa sạch và cắt thành từng đoạn vừa ăn.
• Củ cải gọt vỏ rồi thái khoanh mỏng.
• Cho củ cải và ngọn bí vào 1 cái bát, tiếp đến cho nhộng lên trên rồi đổ nước cơm vào.
• Hấp cách thủy trong 30 phút và dùng để ăn mỗi tuần 3 lần.

Thịt ba ba và long nhãn

Thịt ba ba có tính bình, vị ngọt thanh giúp bổ âm lương huyết. Nguyên liệu này được dùng nhiều cho nam giới bị suy yếu thận, xơ gan, viêm gan, sức khỏe yếu. Ngoài ra, long nhãn có thể giúp nam giới bồi bổ thể lực, tăng cường sinh lý và cải thiện chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.

Kết hợp cả long nhãn và thịt ba ba không chỉ tạo nên món ăn ngon mà còn tốt cho sức khỏe nam giới, đặc biệt là sức khỏe sinh lý.

Cách thực hiện

• Ba ba, long nhãn sơ chế và để ráo nước.
• Vo 1 nắm gạo rồi cho tất cả nguyên liệu và nồi cùng lượng nước vừa đủ.
• Đun cho đến khi các nguyên liệu nhừ và mềm thì tắt bếp.
• Nêm nếm gia vị cho vừa ăn và ăn trong 1 ngày.

Cách chữa tinh trùng yếu tại nhà với món vịt hầm tỏi

Vịt hầm là món ăn cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng, đồng thời cũng là cách chữa tinh trùng yếu tại nhà cực kỳ hiệu quả. Lý do là bởi vịt có tính hàn, giúp bổ âm và bổ khí huyết nên có thể giúp người bệnh nâng cao chất lượng tinh trùng, chữa trị bệnh về sinh lý như liệt dương, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm….

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 1 con vịt, sơ chế rồi rửa sạch.
• Sử dụng tỏi đập dập và thêm vào bên trong con vịt.
• Để vịt trong nồi áp suất và thêm gia vị cũng như lượng nước vừa đủ.
• Ninh cho chín mềm rồi dùng vị khi còn nóng để có hiệu quả tốt hơn.
• Bạn cũng có thể dùng kết hợp với cơm trắng trong bữa ăn hàng ngày.

Trứng gà kết hợp mật ong

Trứng gà rất giàu vitamin A, B, D cùng các khoáng chất như sắt, protein, kẽm,… nên giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, kích thích ham muốn ở nam giới và cải thiện chức năng sinh lý. Mật ong chứa nhiều boron giúp kích thích sản sinh testosterone nên cải thiện được tình trạng tinh trùng yếu, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.

Bạn có thể kết hợp hai nguyên liệu này theo hướng dẫn dưới đây để chữa tinh trùng yếu:

• Trứng gà đập vào bát rồi đánh bông thành dạng kem.
• Cho thêm một chút mật ong vào khuấy đều và sử dụng ngay để tránh bị tanh.
• Thực hiện mẹo này 3 lần mỗi tuần trong liên tục 1 – 2 tháng để thấy hiệu quả.

Cách chữa tinh trùng yếu tại nhà với món ăn cháo gấc gừng

Nghiên cứu chỉ ra rằng gấc chín có chứa nhiều lycopene, zeaxanthin giúp chống lại sự tấn công của các gốc tự do. Ngoài ra, lượng vitamin A và beta carotene trong gấc cũng giúp nam giới nâng cao khả năng sản xuất tinh trùng. Bạn có thể dùng gấc và gừng kết hợp nấu cháo, đây là cách chữa tinh trùng yếu tại nhà dễ áp dụng và có hiệu quả cao.

Cách thực hiện

• Gừng cạo vỏ, rửa sạch bụi bẩn rồi thái thành từng lát mỏng.
• Gấc bỏ hạt và lấy phần thịt bên trong.
• Gạo trộn cùng gấc và cho vào nồi hầm chính nhừ.
• Khi cháo đã chín thì thêm gừng vào và đun sôi 2 – 3 phút.
• Nêm nếm gia vị và ăn khi cháo còn ấm nóng.

Sử dụng kê gà (tinh hoàn gà trống)

Kê gà có thể giúp làm đẹp da, nở ngực và đồng thời hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới. Cụ thể, kê gà giúp tăng cường hormone sinh dục nam, trị xuất tinh sớm, liệt dương và chữa tinh trùng yếu. Với những quý ông đang chán nản vì chất lượng tinh trùng kém thì có thể tham khảo và sử dụng nguyên liệu này để giúp phục hồi sức khỏe cũng như sinh lý.

Cách thực hiện

• Dùng 5-8 quả kê gà ướp với gia vị theo sở thích.
• Chuẩn bị thêm 1 bó hẹ và rửa sạch cùng với nước muối.
• Hầm kê từ 30-60 phút rồi cho thêm lá hẹ vào hầm cùng.
• Sau 2 – 3 phút thì tắt bếp và sử dụng món ăn này khi còn ấm nóng.

Chim sẻ – thịt thỏ kết hợp

Thịt chim sẻ được đánh giá là tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới nhờ vị ngọt, tính ấm, giúp bổ thận, lợi dương vật. Khi kết hợp chim sẻ cùng thịt thỏ, quý ông có thể cải thiện được tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm hoặc tinh trùng yếu rất tốt. Các bà vợ có thể bổ sung thêm món ăn này trong bữa ăn để giúp chồng lấy lại “nội công”.

Cách thực hiện

• Chim sẻ và thỏ làm sạch, sơ chế và để ráo nước.
• Chiên vàng 2 nguyên liệu này và dùng như món ăn chính trong bữa ăn.
• Mỗi tuần chỉ ăn 2 lần, không nên ăn quá nhiều.

Cách chữa tinh trùng yếu tại nhà bằng hàu

Hàu được nhiều người rỉ tai nhau về công dụng tăng cường sinh lý, cải thiện bệnh tinh trùng yếu. Điều này có thật không? Theo các chuyên gia, hàu có chứa nhiều kẽm nên rất tốt cho cho sức khỏe nam giới, đặc biệt là những quý ông đang gặp vấn đề “khó nói”.

Cách thực hiện

• Sử dụng 2kg hàu rửa sạch.
• Sử dụng thêm xả đặt dưới đáy nồi và xếp hàu lên trên.
• Thêm nước vừa đủ rồi đun hàu đến khi chín mềm.
• Ăn hàu kết hợp cùng muối chanh để cảm nhận hết vị ngon.
• Mỗi tuần bạn chỉ nên dùng 2 lần để cải thiện chất lượng tinh binh.

Cải thiện tinh trùng yếu bằng bài tập kegel

Bài tập này đã quá nổi tiếng và được nhiều người áp dụng để giúp tăng cường sinh lý, tăng ham muốn, kiểm soát xuất tinh, đồng thời kéo dài thời gian quan hệ và ổn định chất lượng tinh trùng.

Cách thực hiện

• Nằm duỗi thẳng trên thảm, 2 tay để cạnh bên người, lòng bàn tay úp.
• Chân co lại sao cho đầu gối vuông góc.
• Xác định cơ mu sau đó siết chặt 3 giây, thả lỏng.
• Lặp lại động tác này 4 lần.

Tư thế cái cày cải thiện tinh trùng yếu

Cách chữa tinh trùng yếu tại nhà bằng tư thế cái cày được nhiều người áp dụng vì nó dễ thực hiện. Bài tập này giúp lưu thông máu đến xương chậu, dương vật, tăng khả năng cương cứng và tăng cường sinh tinh ở nam giới. Bạn có thể áp dụng cách tập này mỗi ngày để vừa tăng cường sinh lý, vừa tăng cường sức khỏe.

Cách thực hiện

• Nằm ngửa trên thảm, 2 tay để duỗi thẳng bên người, lòng bàn tay úp.
• Hít một hơi sâu và nâng chân từ từ cho vuông góc.
• Tay chống ở hông kết hợp với lực ở cơ bụng để nâng hông lên sàn, tiếp theo đẩy chân qua đầu cho đến khi đầu ngón chân chạm xuống sàn.
• Giữ lưng ở tư thế vuông góc, 2 tay nắm chặt và hít thở đều.
• Giữ khoảng 30 giây rồi dùng tay đỡ hông, đẩy chân về vị trí ban đầu.

Dùng bạch tật lê

Các nghiên cứu cho thấy bạch tật lê có thể giúp tăng cường sản sinh testosterone, nâng cao chất lượng tinh trùng, bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu, tăng khả năng cương cứng của dương vật,… Nếu như đang tìm một nguyên liệu chữa tinh trùng tại nhà thì bạn có thể tham khảo bạch tật lê.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị bạch tật lê, viễn chí và địa cốt tử.
• Tất cả nguyên liệu rửa sạch và cho vào ấm sắc cùng 700ml nước.
• Khi thuốc cạn còn 300-500ml thì tắt bếp.
• Gạn lấy nước thuốc và chia thành 3 lần, uống hết trong 1 ngày.

Cải thiện tinh trùng yếu tại nhà bằng chế độ dinh dưỡng

Cơ thể được cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp quá trình sinh tinh diễn ra tốt hơn và đảm bảo chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai. Các thực phẩm mà quý ông nên bổ sung mỗi ngày bao gồm:

• Món ăn từ hải sản: Hãy bổ sung hàu, cá, cua,… vì chúng chứa lượng lớn protein và kích thích sản sinh testosterone, hỗ trợ tăng cường ham muốn, tăng sinh tinh trùng.
• Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt mè, hạt ngũ cốc,…là những loại hạt quen thuộc, dễ mua. Sử dụng đúng cách chúng sẽ giúp kéo dài thời gian sống của tinh trùng và tăng tỷ lệ thụ thai, vợ chồng nhanh chóng có con.
• Trái cây, rau củ: Những thực phẩm này giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, qua đó nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng sinh lý nam giới. Bạn có thể ăn cà chua, măng tây, súp lơ, chuối, bơ,… mỗi ngày để cải thiện bệnh.

Những lưu ý khi sử dụng các cách chữa tinh trùng yếu tại nhà

Các bài thuốc dân gian chữa tinh trùng yếu đã được áp dụng từ xưa và có nhiều hiệu quả nên vẫn được lưu truyền đến ngày hôm nay. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng những phương pháp này bạn cần lưu ý những vấn đề như sau:

• Không áp dụng cùng lúc những cách điều trị trên đây, chỉ dùng 1 cách trong một thời gian. Nếu muốn kết hợp 2 cách thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, người có chuyên môn.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng những mẹo này kết hợp với việc uống thuốc Tây, thuốc Đông y để chữa bệnh.
• Các mẹo này thường cho kết quả chậm vì chủ yếu dùng thảo dược tự nhiên, bạn cần kiên trì để thấy hiệu quả.
• Các cách này chỉ áp dụng với những trường hợp bệnh ở giai đoạn nhẹ, nếu tinh trùng yếu ở mức độ nặng thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để khám chữa.
• Trong quá trình áp dụng nếu cơ thể có dấu hiệu bị kích ứng, mẩn ngứa, mẩn đỏ thì nên ngừng lại ngay.
• Để đẩy nhanh quá trình điều trị, bạn cũng chú ý không hút thuốc, uống rượu bia, nên nghỉ ngơi nhiều hơn và tránh quan hệ tình dục bừa bãi.

• Đừng quên tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, tăng sự dẻo dai và tăng cường sinh lý.
• Tái khám định kỳ để được bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe và đưa ra hướng dẫn chữa trị sao cho phù hợp.
• Để đảm bảo an toàn bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện những phương pháp chữa trị kể trên.

Vừa rồi là TOP 15 cách chữa tinh trùng yếu tại nhà vô cùng đơn giản, dễ thực hiện và cho hiệu quả cao. Tùy theo tình hình sức khỏe, mức độ nặng nhẹ của bệnh mà bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Khi áp dụng những cách này bạn cũng đừng quên có lối sống lành mạnh, khoa học để đẩy nhanh quá trình chữa trị.