Mộng Tinh Ăn Gì Để Loại Bỏ Triệu Chứng? Top 13 Món Ăn Tốt Nhất

Mộng tinh ăn gì luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sinh lý nam giới cũng như sức khỏe tổng thể của mỗi người. Cho nên nếu bị mộng tinh phái mạnh có thể bổ sung một trong những món ăn sau đây.

Mộng tinh ăn gì? Danh sách 13 món ăn thơm ngon bổ dưỡng

Bị mộng tinh lâu ngày cần phải có những biện pháp điều trị để không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Một trong những biện pháp tốt nhất đó là bổ sung chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là 13 món ăn vừa thơm ngon bổ dưỡng lại hỗ trợ chữa mộng tinh hiệu quả.

Chữa mộng tinh từ hải sâm biển

Hải sâm biển hay dưa chuột biển là loại sinh vật sống ở nước vùng nước mặc có giá trị dinh dưỡng rất cao. Y học cổ truyền cho biết sâm biển có tính ấm vị mặn dùng trong nhiều phương thuốc chữa bệnh bao gồm cả chứng di tinh mộng tinh.

Y học hiện đại cũng đã nghiên cứu và cho biết trong sâm biển có chứa nhiều acid amin, kẽm tốt cho tinh trùng. Nhờ đó nó có thể giúp sản sinh nồng độ testosterone nam giới cao gấp 400 lần so với thịt gia cầm.

Chuẩn bị: Sâm biển (20gr); củ mài (20gr); gạo tẻ, gia vị.

Thực hiện: 

• Sâm biển rửa sạch, thái thành từng miếng mỏng. Củ mài bóc vỏ bên ngoài, ngâm với nước, sau đó  thái lát mỏng phơi khô.
• Vo gạo một lần rồi cho vào nồi thêm nước vào vừa đủ. Cho sâm biển vào cùng với gạo, bật bếp đun sôi. 
• Sau 5 phút thì thêm củ mài vào nấu cho nhừ. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng sau đó múc ra bát thưởng thức.
• Thực hiện liên tục biện pháp này trong khoảng một tuần, ăn vào bữa sáng sẽ có công dụng rất tốt cho người bị mộng tinh.

Mộng tinh ăn gì? – Kết hợp thịt dê với nấm Phục Linh và sa nhân

Phái mạnh bị mộng tinh thì còn có thể áp dụng bài thuốc từ thịt dê với nấm Phục Linh và sa nhân. Món ăn này sẽ không chỉ mang đến sự bổ dưỡng mà còn hỗ trợ tăng cường sinh lý, điều trị mộng tinh hiệu quả.

Chuẩn bị: Thịt dê nạc (100gr), nấm Phục Linh và sa nhân khô (mỗi loại 30gr), rượu gạo, gia vị.

Thực hiện:

• Sa nhân và nấm Phục Linh cho lên chảo sao vàng sau đó đem nghiền thành bột mịn.
• Đem hỗn hợp bột sa nhân và nấm Phục Linh kèm thêm một chút muối chà xát lên thịt dê và ướp trong khoảng 30 phút.
• Cho thịt dê đã ướp vào bếp nướng chín cho thơm.
• Ăn thịt dê nướng khi còn nóng và uống với một chút rượu gạo sẽ cho hiệu quả rất tốt.

Bị mộng tinh hãy ăn cháo quả gấc 

Quả gấc hay còn gọi là Kim Anh tử là loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam. Không chỉ dùng để để nấu xôi, làm bánh kẹo mà loại trái cây này còn có công dụng hỗ trợ điều trị mộng tinh ở nam giới.

Chuẩn bị: Quả gấc khô (15gr), gạo, gia vị.

Thực hiện: 

• Rửa sạch gấc khô rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng với nước sau đó tách lấy phần nước cốt và bỏ bã.
• Cho nước gấc vào nồi, thêm gạo và nước lọc vừa đủ bắc lên bếp.
• Đun cho đến khi gạo nhừ, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.
• Ăn món cháo gấc này liên tục trong vòng 7 ngày sẽ chữa được chứng mộng tinh.

Nấu cháo thịt dê “nhân sâm sa mạc” chữa mộng tinh

Nhân sâm sa mạc hay nhục thung dung là vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Kết hợp thảo dược này với thịt dê sẽ tạo ra một món cháo rất bổ dưỡng tốt cho người bị mộng tinh.

Chuẩn bị: Nhục thung dung (15gr), thịt dê, gạo lứt, gia vị.

Thực hiện:

• Chọn thịt dê phần nạc mới, loại bỏ xương và thái miếng nhỏ. Ướp thịt dê với gia vị để khử mùi.
• Gạo lứt vo qua một nước, không chà xát mạnh khiến dưỡng chất bên trong bị mất đi.
• Nhục thung dung rửa sạch cho vào ấm thêm 1 lít nước rồi cho lên bếp đun sôi ở lửa nhỏ. Sau đó chắc lấy phần nước để đem đi nấu cháo.
• Cho gạo vào nồi cùng với thịt dê và nước nhân sâm, hầm cháo. Đến khi món cháo chín nhừ thì nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng.
• Mỗi ngày ăn món cháo thịt dê nhục thung dung hai lần thay cơm và thực hiện liên tục trong khoảng một tuần.

Dùng thỏ ty tử nấu cháo chữa mộng tinh

Khi được hỏi mộng kinh ăn gì thì cháo thỏ ty tử là một đáp án dành cho nam giới. Thỏ ty tử hay còn gọi là dây tơ hồng là một vị thuốc thường được sử dụng trong Đông y có công dụng hỗ trợ sinh lý nam giới rất tốt.

Chuẩn bị: Thỏ ty tử (10gr); gạo tẻ (1 bát con); gia vị.

Thực hiện:

• Thỏ ty tử đem rửa sạch với nước, sau đó cho vào ấm đun lấy nước cốt.
• Sau đó dùng nước thỏ ty tử này đem nấu cháo.
• Mỗi ngày ăn món cháo này 2 lần và thực hiện liên tục trong vòng một tuần sẽ giúp loại bỏ chứng mộng tinh ở nam giới.

Cháo hà thủ ô trắng dành cho người mộng tinh

Nếu bạn thắc mắc đàn ông bị mộng tinh ăn gì thì đáp án chính là cháo hà thủ ô. Đây là một món ăn vừa thơm ngon bổ dưỡng lại hỗ trợ sinh lý nam giới rất tốt được nhiều người sử dụng.

Chuẩn bị: Hà thủ, gạo tẻ, gia vị.

Thực hiện:

• Hà thủ ô cạo sạch vỏ bên ngoài ngâm rửa với nước thật sạch rồi thái lát mỏng.
• Sau đó lấy khoảng một bát con hà thủ ô cho lên bếp đun thật kỹ với nước.
• Chắt lấy phần nước cốt để đem đi nấu cháo.
• Đun đến khi cháo thật nhừ thì nêm nếm gia vị rồi múc ra bát thưởng thức. 

Dạ dày lợn hầm hạt sen chữa mộng tinh

Theo y học cổ truyền mộng tinh là do suy nghĩ nhiều làm tinh thần tổn hao, âm suy hỏa vượng. Cho nên dùng món dạ dày lợn hầm hạt sen là rất thích hợp. Để áp dụng biện pháp này, bạn thực hiện theo cách sau:

Chuẩn bị: Dạ dày lợn, hạt sen khô (50gr).

Thực hiện:

• Trần qua dạ dày, rửa sạch với nước muối.
• Tiếp đó hãy nhồi hạt sen đã rửa sạch vào bên trong dạ dày, có thể kèm theo một số gia vị.
• Cho chọn dày lợn vào nồi, thêm nước rồi hầm chín.
• Sau đó thái thành miếng nhỏ rồi thưởng thức.

Bị mộng tinh hãy ăn món cật lợn xào rau cần

Cật lợn xào rau cần cũng là đáp án cho câu hỏi bị mộng tinh ăn gì. Món ăn này rất phù hợp cho những người thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia rượu làm tổn thương tỳ vị dẫn đến mộng tinh.

Chuẩn bị: Cật lợn (200gr); rau cần (300gr), gia vị.

Thực hiện:

• Cật lợn hãy rửa sạch,cắt bỏ màng, gân ở giữa để loại mùi hôi. Rau cần nhặt sạch, rửa sạch rồi thái thành từng khúc nhỏ.
• Cật lợn thái thành từng miếng nhỏ, nêm nếm với gia vị trong khoảng 10 phút.
• Dập hành tỏi cho lên chảo phi thơm sau đó đổ cật lợn vào xào cùng với rau cần.
• Nêm nếm gia vị vừa miệng rồi cho ra đĩa thưởng thức.

Chế biến món thịt gà dành cho người mộng tinh

Thịt gà là một món ăn thơm ngon được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên ít người biết rằng thịt gà cũng có thể dùng để chữa mộng tinh cho nam giới.

Chuẩn bị: Thịt gà hoa mơ (1 con); gừng, cần (100gr), tiêu, chanh, gia vị.

Thực hiện:

• Gà hoa mơ moi bỏ hết lòng mề bên trong, sát một lớp hạt tiêu và gừng ở bên ngoài để bỏ mùi hôi.
• Đổ nước vào nồi đặt lên giá hấp sau đó cho gà lên trên đun đến khi gà chín mềm.
• Sau khi gà chín thì cho ra đĩa và thưởng thức.

Mộng tinh ăn gì? – Bài thuốc từ lá hẹ tốt cho sinh lý

Lá hẹ là vị thuốc thường được sử dụng trong Đông y có thể chữa các bệnh về sinh lý nam giới trong đó có mộng tinh. Không chỉ thế dân gian cũng thường xuyên sử dụng lá này để chế biến món ăn giúp cải thiện sức khỏe. Nam giới bị mộng tinh có thể áp dụng món ăn tôm xào lá hẹ.

Chuẩn bị: Tôm càng xanh hoặc tôm hùm (200-300gr); lá hẹ (200gr); gia vị.

Thực hiện:

• Tôm rửa sạch, bỏ râu, rút bỏ ruột và bóc vỏ.
• Lá hẹ nhặt loại bỏ những phần lá vàng lá úa sau đó rửa sạch thái khúc.
• Bắc chảo lên bếp cho dầu vào đun cho nóng, rồi cho tôm vào xào. Đến khi nào tôm chín thì thêm lá hẹ.
• Nêm nếm gia vị vừa miệng rồi cho ra đĩa thưởng thức.

Dùng củ mài hầm củ súng chữa mộng tinh

Canh củ mài hầm củ súng cũng là một món ăn rất tốt cho sinh lý nam giới, đặc biệt có thể chữa được chứng mộng tinh, di tinh. Với nhiều công dụng trong Đông y, dân gian thường sử dụng món ăn này để cải thiện sinh lý cho nam giới.

Chuẩn bị: Củ súng tươi, củ mài tươi (mỗi loại 2 củ), đỗ xanh, hạt sen, vừng, gia vị.

Thực hiện:

• Củ mài và củ súng gọt bỏ vỏ, rửa sạch sau đó ngâm với nước muối loãng trong khoảng 10 phút. 
• Cho củ mài và củ súng vào nồi, thêm nước và thêm các loại hạt như vừng, đỗ, hạt sen vào hầm nhừ.
• Đến khi món canh này chín nhừ thì nêm nếm gia vị rồi múc ra bát thưởng thức.

Canh đậu mồng tơi tốt cho người mộng tinh 

Mồng tơi vốn là loại rau quen thuộc được sử dụng rất phổ biến ở trong các gia đình Việt. Ít người biết rằng loại rau này còn có thể được chế biến để chữa mộng tinh cho nam giới.

Chuẩn bị: Mồng tơi (1 mớ), xương ống, đậu, lạc (mỗi loại nửa bát), gia vị.

Thực hiện: 

• Mồng tơi nhặt lấy phần lá xanh non sau đó rửa sạch ngâm với nước muối loãng trong khoảng 15 phút.
• Xương ống rửa sạch, chặt thành từng miếng nhỏ cho vào hầm với khoảng 1 lít nước cùng với đỗ và lạc.
• Sau đó cho mồng tơi vào vào đun sôi, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
• Ăn mùng tơi với cơm hoặc ăn riêng đều có thể hỗ trợ chữa bệnh di tinh, mộng tinh.

Đu đủ nướng chữa mộng tinh

Đây là một mẹo dân gian được nhiều người áp dụng và cho thấy có hiệu quả cao. Nam giới bị di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm, yếu tinh trùng,… có thể áp dụng bài thuốc này.

Chuẩn bị: Đu đủ non (1 quả); đường phèn (2 miếng nhỏ); bao trấu.

Thực hiện: 

• Đu đủ rửa sạch có thể khiến xung quanh để nhựa chảy ra ngoài.
• Sau đó cắt một phần nhỏ ở phía cuống đu đủ rồi cho thêm hai cục đường phèn vào giữa, nút lại.
• Đốt trấu lên cho cháy lửa, rồi vùi đu đủ vào giữa, tiếp tục cho lửa cháy cho đến khi đu đủ chín nhừ.
• Sau đó, lấy đu đủ ra, tách phần lõi bên trong đu đủ và ăn.

Người bị mộng tinh nên kiêng ăn gì?

Ngoài việc cần tìm đáp án mộng tinh ăn gì thì nam giới cũng cần quan tâm đến những món ăn cần hạn chế chế. Theo đó để giảm bớt các triệu chứng mộng tinh thì bạn cần loại bỏ những thực phẩm sau.

• Nhóm thực phẩm gây kích thích, giảm hormone: Vì nhóm thực phẩm này chứa các thành phần làm suy giảm nồng độ testosterone ở nam giới. Nó có thể khiến chất lượng và số lượng tinh trùng giảm triệu, chứng mộng tinh ngày càng trở nên trầm trọng. Cho nên khi bị mộng tinh thì nam giới cần loại bỏ một số đồ uống như cà phê, rượu, bia, thuốc lá,…
• Đồ chiên, đồ nhiều dầu mỡ: Đồ chiên bằng mỡ động vật tái sử dụng có chứa rất nhiều chất độc hại, không chỉ khiến cho cơ thể của bạn bị khó tiêu, chuyển hóa chất khó khăn mà còn gây rối loạn chức năng sinh lý khiến gan, thận yếu. Đây là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến chứng mộng tinh ở nam giới.

Ngoài ra nam giới bị mộng tinh cũng cần kiêng một số loại đồ ăn cay nóng vì nó có thể khiến giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng cho người bị mộng tinh cần lưu ý gì?

Như vậy chúng ta đã biết bị mộng tinh ăn gì và kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe sinh lý. Tuy nhiên ngoài việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng thì để điều trị chứng bệnh này nam giới cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Chế độ dinh dưỡng ăn uống chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện chứng bệnh chứ không phải là thuốc điều trị. Muốn loại bỏ triệu chứng thì trước tiên nam giới cần phải đến bệnh viện để thăm khám tìm ra nguyên nhân.
• Ngoài việc áp dụng những món ăn tốt và không tốt cho sinh lý thì nam giới cũng cần phải dùng thuốc song song theo đơn của bác sĩ để loại bỏ triệu chứng,
• Nam giới cũng cần hạn chế tối đa việc xem phim ảnh khiêu dâm, thủ dâm trước khi đi ngủ, đồng thời nên quan hệ tình dục một cách điều độ để loại bỏ các triệu chứng mộng tinh.
• Chăm chỉ tập thể dục thể thao hàng ngày cũng là một cách hỗ trợ chữa mộng tinh rất hiệu quả.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh suy nghĩ tiêu cực, không làm việc quá nhiều khiến tinh thần mệt mỏi sa sút làm tình trạng bệnh càng trở nên trầm trọng.
• Thăm khám nha khoa định kỳ mỗi năm 2 lần để sớm phát hiện ra những vấn đề sinh lý từ đó có biện pháp điều trị phù hợp.

Trên đây là đáp án cho câu hỏi mộng tinh ăn gì để tốt nhất cho sinh lý nam giới. Với những món ăn thơm ngon bổ dưỡng kể trên hi vọng có thể giúp phái mạnh sớm lấy lại bản lĩnh đàn ông của mình.