Làm Sao Để Có Thể Chữa Bệnh Di Tinh Dứt Điểm? [Top 17 Cách Chữa]

Di tinh là trường hợp mất kiểm soát trong việc xuất tinh của phái mạnh, có thể xuất ngẫu nhiên ngay cả khi không có kích thích tình dục. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh hoạt, tâm lý và cả sức khoẻ của nam giới. Vì vậy, trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin gửi đến độc giả các cách chữa bệnh di tinh bằng mẹo dân gian đơn giản tại nhà.

17 cách chữa bệnh di tinh ngay tại nhà

Di tinh là hiện tượng tinh dịch bị rò rỉ ra tại đầu dương vật, ngay cả khi không có bất kỳ kích thích tình dục nào. Đây là căn bệnh “thầm kín” khó nói ra của phái mạnh, thường gặp nhiều ở độ tuổi thanh thiếu niên, nhất là nam giới đang trong giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, tình trạng này cũng có thể cải thiện bằng việc áp dụng một số mẹo dân gian sau:

Thay đổi tư thế ngủ

Chuyện tưởng chừng như rất quen thuộc nhưng lại đem đến hiệu quả vô cùng rõ rệt. Rất nhiều các báo cáo y tế đã chỉ ra rằng, tình trạng di tinh có liên quan trực tiếp đến tư thế ngủ. Nếu ngủ đúng tư thế, phái mạnh sẽ không cần phải lo đến việc gặp phải hiện tượng di tinh, mộng tinh hay xuất tinh sớm, xuất tinh không kiểm soát.

Tư thế ngủ chính xác nhất mà đàn ông nên thực hiện theo đó là nằm ngửa, duỗi thẳng chân, hai tay đặt lên bụng hoặc để duỗi thẳng theo hai bên chân, tuyệt đối không nằm sấp. Bên cạnh đó, khi đi ngủ cần lựa chọn những trang phục thoải mái, không bó sát vào người gây ra những kích thích đến dương vật.

Tập luyện bài Kegel cải thiện di tinh

Bài tập Kegel được mệnh danh là bài tập dành riêng cho phái mạnh, được rất nhiều quý ông lựa chọn để tăng cường sức khỏe, duy trì sự dẻo dai và cải thiện chức năng sinh lý, loại bỏ chứng di tinh.

Bài tập Kegel thực hiện đúng cách như sau:

• Nằm ngửa trên sàn, co gối để gót chân chạm mông, thân thả lỏng.
• Từ từ nâng mông lên và duy trì trong vòng 5-10 giây. Trong khoảng thời gian này, cố gắng siết chặt cơ hông.
• Đưa cơ thể về tư thế ban đầu, nghỉ vài giây và lặp lại động tác.

Đây là bài tập có thể áp dụng hàng ngày, mỗi lần tập có thể thực hiện lặp đi, lặp lại khoảng 10 lần.

Tránh những kích thích ham muốn từ ngoại cảnh

Nghiên cứu đã chứng minh, nguyên nhân dẫn đến chứng di tinh ở nam giới một phần là do bị kích thích tình dục quá nhiều. Những kích thích này có thể kể đến là thủ dâm hay xem phim, ảnh, báo có nội dung đồi truỵ, khiêu dâm. Chính vì thế, để cải thiện được chứng di tinh, nam giới nên tránh suy nghĩ hoặc xem quá nhiều những thứ có liên quan tới tình dục.

Chạy bộ mỗi ngày ngăn ngừa chứng di tinh

Theo một nghiên cứu đã được đăng tải trên tạp chí Reproduction, việc chạy bộ mỗi ngày sẽ giúp tạo ra sức bền. Đồng thời thúc đẩy ham muốn tình dục, hỗ trợ tốt cho các sinh hoạt tình dục, ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương và chứng di tinh. Không những thế, những người thường xuyên tập luyện ở chế độ chạy trung bình mỗi ngày còn có chất lượng tinh trùng tốt nhất, gia tăng được khả năng thụ thai.

Giữ cho tinh thần thoải mái

Đôi khi những áp lực và căng thẳng cuộc sống chính là những nguyên nhân dẫn đến việc suy giảm nồng độ Testosterone ở nam giới, từ đó xuất hiện tình trạng di tinh. Chính vì vậy, một trong những các chữa chứng di tinh đơn giản nhất cho phái mạnh đó là xây dựng chế độ làm việc khoa học, tránh áp lực trong công việc và cuộc sống, duy trì trạng thái tinh thần tốt nhất.

Không những thế, nam giới cũng cần tuân thủ theo giờ giấc sinh hoạt chính xác. Theo các nhà khoa học, thời gian ngủ lý tưởng là trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày.

Tập luyện Plank ngăn ngừa di tinh

Plank là một bài tập đơn giản mà bất kỳ phái mạnh nào cũng có thể luyện tập tại nhà để cải thiện chức năng sinh lý, loại bỏ chứng di tinh. Cách thực hiện chính xác của bài tập Plank như sau:

• Hai cẳng tay đưa về trước và chống xuống thảm, để cánh tay và cẳng tay vuông góc với nhau, tư thế tương tự với động tác chống đẩy, hai bàn tay có thể đan vào nhau.
• Dùng hai chân chống đẩy người lên và siết chặt cơ bụng. Để bụng, lưng và hông thẳng nhau, duy trì từ 30 giây – 1 phút. Có thể tăng cường độ luyện tập theo thời gian.

Ăn cháo hải sâm

Hải sâm còn được nhiều người biết đến với cái tên là dưa chuột biển. Đây là nguyên liệu thường được sử dụng nhằm mang tới công dụng điều trị chứng ra mồ hôi trộm và chữa bệnh di tinh ở nam giới. Người dùng có thể áp dụng công thức như sau để làm thành chè hải sâm bồi bổ cơ thể:

• Chuẩn bị khoảng 20 gam hải sâm cho mỗi lần nấu, nửa bát gạo lứt và đường phèn.
• Rửa sạch hải sâm với nước, sau đó thái miếng nhỏ.
• Nấu cháo hải sâm cùng với gạo lứt và có thể cho thêm đường để thưởng thức.
• Mỗi ngày, nam giới có thể ăn một bát cháo hải sâm và duy trì đều đặn trong vòng 5 ngày để có kết quả tốt nhất.

Sử dụng cháo lứt – hà thủ ô

Từ xa xưa, hà thủ ô đã được biết đến là một loại dược liệu có công dụng rất lớn trong việc cải thiện sinh lý nam, chấm dứt tình trạng rối loạn xuất tinh và di tinh. Khi kết hợp hà thủ ô cùng với gạo lứt sẽ trở thành một món cháo vô cùng bổ dưỡng và dễ ăn.

Cách nấu cháo gạo lứt và hà thủ ô như sau:

• Chuẩn bị khoảng nửa bát gạo lứt, 1 củ hà thủ ô và 5 gam táo đỏ.
• Rửa sạch tất cả nguyên liệu, sau đó đem hà thủ ô đi sắc lấy nước cốt.
• Nấu tất cả các thành phần đã chuẩn bị cháo.
• Khi cháo chín cho thêm đường để dễ ăn.

Sử dụng cháo lứt – lá hẹ

Lá hẹ là một loài thực vật thân cỏ, thường dùng để ăn sống hoặc kết hợp làm gia vị trong nhiều món ăn. Thế nhưng ít ai biết rằng, lá hẹ lại có tác dụng tuyệt vời trong việc chữa xuất tinh sớm và di tinh, tăng cường chức năng sinh lý, cải thiện tình trạng đau lưng, mỏi gối của cơ thể.

Cách nấu cháo với lá hẹ như sau:

• Chuẩn bị lá hẹ cùng nửa bát gạo lứt.
• Rửa sạch nguyên liệu, sau đó thái lá hẹ thành từng phần nhỏ.
• Nấu nhừ gạo lứt và cho lá hẹ vào, ăn khi còn nóng và sử dụng thường xuyên.
• Bên cạnh đó, nếu không có thời gian để làm cháo gạo lứt và lá hẹ, người dùng còn có thể giã lấy nước cốt lá hẹ và sử dụng trực tiếp.

Ăn đu đủ xanh chữa bệnh di tinh

Theo Đông y, đu đủ xanh là một loại thực vật có tính hàn, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, giải độc, làm mát gan. Nam giới khi sử dụng đu đủ xanh hàng ngày có thể cải thiện được tình trạng di tinh một cách đáng kể. Cách chế biến đu đủ xanh mà người dùng có thể tham khảo:

• Cắt phần đầu cuống của quả đu đủ xanh, sau đó cho đường phèn vào trong thân quả.
• Ủ quả đu đủ trong than hoặc trấu đến khi chín.
• Lấy quả đu đủ ra và để ngoại, bỏ vỏ và ăn cả phần hạt.

Trị chứng di tinh với trà mật ong và thảo linh lăng

Mật ong là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất khoáng như boron, magie. Mà các chất này lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình sản sinh Testosterone. Không chỉ thế, mật ong còn cung cấp protein dồi dào để cơ thể bổ sung năng lượng.

Bên cạnh đó, thảo linh lăng được xem là một dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ, an thần, từ đó giúp giảm căng thẳng, stress ở nam giới. Sự kết hợp của hai thành phần quý này đem lại công dụng chữa bệnh di tinh hiệu quả.

Các chế biến mật ong và thảo linh lăng như sau:

• Chuẩn bị thảo linh lăng khô và mật ong rừng.
• Cho thảo linh lăng vào ấm và đổ nước sôi tương tự như cách pha trà.
• Sau khoảng 5 phút pha cùng mật ong. Thời điểm sử dụng lý tưởng là trước 2 tiếng khi đi ngủ.

Cháo kim anh tử phục hồi chứng di tinh

Chứng bệnh di tinh xảy ra có thể bắt nguồn từ nguyên nhân thận yếu. Trong khi đó, kim anh tử lại được biết đến là một loại dược liệu quý với khả năng hỗ trợ bệnh nhân suy giảm chức năng thận. Không những thế, y học hiện đại cũng đã chứng minh, dùng quả kim anh tử sẽ đem lại công dụng tăng cường sức đề kháng, giải tỏa căng thẳng, lo âu, khó ngủ.

Trong tất cả các cách chế biến kim anh tử, nấu cháo là một cách làm được nhiều người áp dụng nhất bởi đơn giản và hiệu quả cao:

• Mỗi lần nấu cần chuẩn bị 15 gam kim anh tử và 30 gam gạo tẻ.
• Sau đó giã nát kim anh tử và lấy nước cốt, nấu cùng với gạo tẻ thành cháo và nêm nếm gia vị.
• Có thể sử dụng món ăn này thường xuyên để cải thiện tình trạng di tinh ở phái mạnh.

Gà hoa mơ hấp tiêu và gừng

Một trong những cách chữa bệnh di tinh an toàn và hiệu quả không thể bỏ qua đó chính là ăn gà hoa mơ hấp cùng tiêu và gừng. Sở dĩ món ăn này đem đến công dụng như vậy là bởi vì thành phần tiêu và gừng sẽ kích thích tuần hoàn máu đến dương vật, từ đó cải thiện sức khỏe và chức năng sinh lý phái mạnh.

Cách chế biến món ăn:

• Chuẩn bị 1 con gà hoa mơ cùng các loại gia vị, gừng tươi, tiêu xay.
• Cắt thịt gà thành miếng nhỏ.
• Ướp thịt gà với các nguyên liệu đã chuẩn bị, sau đó hấp cách thủy.
• Sử dụng khi thịt gà còn nóng, nên ăn trong ngày.

Chữa di tinh với củ súng

Theo Đông y, củ súng và cuống hoa của nó đều có chứa thành phần nuphar, có công dụng hiệu quả trong việc chữa các bệnh di tinh, mất ngủ, tim hồi hộp, viêm đường tiết niệu,… Cách chữa bệnh di tinh với củ súng được thực hiện như sau:

• Chuẩn bị các thành phần củ hoa súng, hạt sen, củ mài, đỗ đen, vừng đen và gia vị.
• Rửa sạch và thái lát mỏng củ súng và củ mài.
• Lấy hạt sen tách vỏ và bỏ tâm sen.
• Vừng đen rang chín.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu nhừ, nam giới có thể dùng món ăn này ăn thay cơm.

Nấu canh rau mồng tơi và đậu nành

Xét theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua, tính hàn, đem lại công dụng thanh nhiệt, giải độc. Thêm vào đó, thành phần trong loại rau này còn có tác dụng tăng cường tráng cho nam giới bởi có chứa magie, canxi, sắt, kẽm, vitamin A, C,… – những dưỡng chất cần thiết để sản sinh tinh trùng. Khi kết hợp cùng với đậu nành, món ăn bổ dưỡng với canh rau mồng tơi và đậu nành còn đem lại hiệu quả cung cấp protein nhằm hạn chế sự hình thành cholesterol hay các axit béo.

Cách thực hiện món ăn:

• Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm rau mồng tơi, đậu nành và lạc cùng một chút xương ống lợn.
• Hầm xương ống, sau đó cho lạc và đậu nành vào ninh.
• Nêm gia vị và cuối cùng là cho rau mồng tơi vào.
• Ăn khi còn ấm nóng để đạt hiệu quả cao nhất.

Trà xô thơm

Trà xô thơm là một loại cây thuộc họ với bạc hà, đem lại nhiều công dụng với sức khỏe người dùng. Theo đó, công dụng điển hình là giúp cơ thể chống oxy hóa, chống viêm, tăng cường quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, chống lão hoá,…

Sử dụng trà xô thơm mỗi ngày sẽ giúp cho phái mạnh loại bỏ được căn bệnh di tinh:

• Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm lá xô thơm, mật ong và chanh.
• Pha như pha trà với lá xô thơm, ủ nước trà trong 5 phút.
• Cho thêm mật ong và chanh cho dễ uống và nên sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Ăn thịt gà xào kỷ tử và hồ đào

Theo dân gian, kỷ tử và hồ đào là hai loại nguyên liệu có lợi cho cả gan và thận. Đồng thời chúng còn giúp tăng sức đề kháng của cơ thể kèm theo đào thải độc tố, tăng cường sinh lý, tăng ham muốn và nồng độ testosterone, từ đó ngăn ngừa di tinh ở nam giới.

Cách chế biến món ngon với thịt gà cùng kỷ tử và hồ đào như sau:

• Chuẩn bị thịt gà, 30 gam kỷ tử, 30 gam hồ đào và các gia vị khác.
• Thịt gà thái bỏ xương và cắt miếng mỏng.
• Hành phi thơm, cho các gia vị cùng thịt gà vào đảo đến khi chín.
• Rang hạt hồ đào và hạt kỷ tử, cho lẫn vào phần thịt gà đã xào cho đều gia vị.
• Nam giới có thể sử dụng món ăn này hàng ngày để điều trị chứng bệnh di tinh của mình.

Lưu ý khi chữa bệnh di tinh bằng các mẹo dân gian

Trong quá trình chữa bệnh di tinh bằng các mẹo dân gian ngay tại nhà, có một số lưu ý sau đây mà phái mạnh không nên bỏ qua:

• Sử dụng các món ăn với tần suất hợp lý. Trong quá trình điều trị không nên uống bia rượu và các loại đồ uống chứa cồn bởi có thể khiến bệnh tình nghiêm trọng hơn.
• Đây là các cách chữa trị lưu truyền trong dân gian, không phải thuốc đặc trị bệnh nên cần phải duy trì trong một khoảng thời gian nhất định mới thấy rõ hiệu quả.
• Phái mạnh nên có chế độ dinh dưỡng khoa học, thói quen sinh hoạt lành mạnh, hạn chế thủ dâm và quan hệ tình dục điều độ.
• Những cách chữa trị bên trên chỉ phù hợp với các trường hợp mắc bệnh di tinh nhẹ. Trong trường hợp bệnh lâu ngày, bạn nên trực tiếp tới các cơ sở y tế có đội ngũ bác sĩ kinh nghiệm để thăm khám.

Trên đây là tất cả các mẹo chữa bệnh di tinh hiệu quả ngay tại nhà mà phái mạnh có thể áp dụng hàng ngày. Mặc dù vậy, chúng tôi khuyến cáo bạn nên thăm khám nam khoa ngay khi phát hiện dấu hiệu bất thường, tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ về lâu dài. Đồng thời chỉ nên xem các mẹo trên là phương pháp hỗ trợ điều trị để sớm đạt hiệu quả trị bệnh tốt nhất.