Bị Liệt Dương Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Nhanh Hồi Phục?

Bị liệt dương nên ăn gì và kiêng gì để nhanh chóng hồi phục là vấn đề được cánh mày quan tâm. Bởi chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn tới sức khỏe sinh lý ở nam giới. Để tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.

Liệt dương nên ăn gì?

Các thực phẩm bổ dưỡng giúp phái mạnh cải thiện liệt dương và ngăn cản bệnh tái phát hiệu quả. Bổ sung các loại dưỡng chất giàu omega 3, kẽm, magie cũng là một cách chữa liệt dương đơn giản tại nhà.

Để trả lời câu hỏi liệt dương nên ăn gì, nam giới có thể theo dõi danh sách thực phẩm tăng cường sinh lý dưới đây:

• Hàu biển: Trong hàu chứa hàm lượng kẽm rất lớn, hoạt chất này giúp kích thích hormone sinh dục nam và cải thiện chất lượng tinh trùng. Đồng thời, nam giới mỗi khi ăn hàu sẽ tăng khả năng cương cứng của dương vật. Tuy nhiên, chỉ nên ăn hàu ở mức vừa phải, tránh lạm dụng. Bởi khi nạp quá nhiều thực phẩm này sẽ khiến cơ thể sản sinh axit uric – căn nguyên của bệnh Gout.
• Bào ngư: Đây là hải sản tiếp theo mà các quý ông nên bổ sung vào danh sách bị liệt dương nên ăn gì? Bào ngư có tác dụng phục hồi tạng thận và sức khỏe toàn diện. Nam giới sử dụng bào ngư sẽ giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường lưu thông máu và dưỡng chất đến dương vật. Từ đó, hỗ trợ điều trị liệt dương và tăng cường sinh lực hiệu quả.
• Cá: Lượng axit amin và arginine dồi dào có trong cá giúp sản sinh testosterone ở nam giới. Khi bổ sung thực phầm này trong bữa ăn hàng ngày sẽ làm các mạch máu giãn nở, máu dẫn đến dương vật được tăng cường. Từ đó, “cậu nhỏ” có thể dễ đạt kích thước tối đa cũng như kéo dàu thời gian cương cứng.
• Gan động vật: Trong gan động vật có chứa nhiều glutamine, đây là hoạt chất giúp kích thích ham muốn tình dục ở nam giới. Bên cạnh đó, khi glutamine đi vào cơ thể còn hỗ trợ điều trị chứng suy nhược, mệt mỏi. Từ đó, giúp cánh mày râu sung mãn, bền bỉ hơn trong mỗi cuộc “yêu”.
• Rau có màu xanh đậm: Các loại rau có màu xanh đậm chứa nhiều nitrat. Hoạt chất này thường được sử dụng để làm giãn mạch và giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn. Nhờ vậy, nam giới có thể cải thiện yếu sinh lý, hay xuất tinh sớm và dễ đạt tới sự hưng phấn khi quan hệ.
• Gừng và mật ong: Trong gừng chứa nhiều hoạt chất có tác dụng trong việc kích thích sự co giãn của mạch máu. Nhờ vậy, nam giới bị liệt dương thường xuyên ăn gừng sẽ tăng cường lượng máu lưu thông đến dương vật. Từ đó, giúp duy trì thời gian cương cứng của dương vật cũng như kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
• Hạnh nhân và hạt hồ trăn: Các chuyên gia đã chứng minh khi khi ăn hạt hồ trăn và hạnh nhân thường xuyên, khả năng “chăn gối” sẽ được cải thiện đáng kể. Bởi các loại hạt này có lượng lớn protein, gọi là arginine, có tác dụng lưu thông mạch máu tại dương vật.
• Socola đen: Đây là một trong những đáp án cho câu hỏi liệt dương nên ăn gì. Thành phần flavonoid trong thực phẩm này giúp cải thiện lưu thông máu. Đồng thời, chống oxy hóa tự nhiên và tái tạo các tế bào bị tổn thương hiệu quả. Bên cạnh đó, hoạt chất còn hỗ trợ giảm huyết áp và lượng cholesterol – hai yếu tố chính gây liệt dương.

Những thực phẩm cần hạn chế

Liệt dương nên ăn gì để mau hồi hồi phục đã được chúng tôi giải đáp bên trên. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào bổ dưỡng cũng hữu ích với bệnh liệt dương. Dưới đây là một số thực phẩm mà cánh mày râu nên tránh xa nếu không muốn “cậu nhỏ” ngày càng yếu.

• Các loại thịt nhiều chất béo: Những thực phẩm này có thể khiến sức khỏe tim mạch bị ảnh hưởng. Việc tim mạch có biến chứng sẽ dẫn tới ảnh hưởng nghiêm trọng trong “chuyện chăn gối”. Bởi lúc này, máu không thể lưu thông tốt, gây cản trở nam giới đạt cao trào và duy trì sự cương cứng khi quan hệ.
• Đồ chiên rán: Dầu ăn khi sôi ở nhiệt độ quá cao sẽ bị biến chất, từ đó dễ gây các bệnh tim mạch, ung thư và tăng cholesterol. Các thực phẩm chế biến chiên rán cũng khiến hormone mất cân bằng và gây liệt dương ở nam giới.

• Đậu nành: Đậu nành là thực phẩm giàu carbohydrate và chất béo, nam giới sử dụng nhiều sẽ gây mất cân bằng hormone. Từ đó gây suy giảm sức khỏe tình dục, giảm năng lượng cũng như cảm giác hưng phấn của nam giới.
• Thực phẩm đóng hộp: Bisphenol A – hoạt chất gây ức chế hormone giới tính, được tìm thấy trong các sản phẩm đóng hộp. Nhiều nghiên cứu đã tìm mỗi liên hệ giữ chất này và bệnh liệt dương. Khi sử dụng đồ hộp trong thời gian dài, nam giới có thể bị liệt dương tạm thời hoặc biến chứng thành liệt dương hoàn toàn.

Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bị liệt dương

Bị liệt dương nên ăn gì, kiêng gì không còn là vấn đề khó cho các cánh mày râu. Tuy nhiên, ngoài vấn đề đó, nam giới cũng cần lưu ý một số điều sau về chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

• Hạn chế sử dụng đồ có cồn, đặc biệt là rượu: Rượu có thể làm suy giảm hiệu suất tình dục ở nam giới. Nếu bạn thường xuyên sử dụng, testosterone sẽ giảm đi nhanh chóng.
• Hãy thử chế độ ăn Mediterranean diet: Đây là chế độ ăn lành mạnh, khi sử dụng nhiều trái cây và rau xanh cùng ngũ cốc nguyên hạt. Đặc biệt, chất béo sẽ được bổ sung từ các sản phẩm lành mạnh như cá, oliu và các loại hạt.
• Duy trì một lối sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc lá, ngủ đủ giấc và hạn chế dùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ.
• Uống đủ nước: Cung cấp ít nhất hai lít nước mỗi ngày, giúp cơ thể được thanh lọc và bài trừ các độc tố.

Trên đây là toàn bộ các giải đáp về vấn đề liệt dương nên ăn gì và kiêng ăn gì. Hy vọng với những thông tin chúng tôi chia sẻ có thể giúp bạn cân bằng hơn trong thực đơn hàng ngày, từ đó hạn chế tối đa các vấn đề gây bệnh.