Gợi Ý 30 Thực Phẩm Chữa Rối Loạn Cương Dương Cho Nam Giới

Khi không may mắc phải căn bệnh nam giới “khó nói”, các quý ông thường rất quan tâm tìm hiểu những thực phẩm chữa rối loạn cương dương. Bởi việc bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều thành phần dưỡng chất không chỉ có lợi cho sinh lý nam, hỗ trợ điều trị tình trạng “trên bảo dưới không nghe” mà còn giúp cải thiện số lượng và chất lượng các “tinh binh”.

Danh sách 30 thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với những người bị rối loạn cương dương, việc bổ sung các thực phẩm tốt không chỉ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết mà còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormone testosterone nam giới. Đây là yếu tố quan trọng để thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến thể hang dương vật và tăng cường ham muốn.

Dưới đây chính là những thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất, các quý ông nên thường xuyên sử dụng.

1. Hàu – Ăn gì để chữa rối loạn cương dương

Được biết trong hàu chứa một hàm lượng kẽm và protein vô cùng lớn. Đây là những dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình xây dựng các tế bào, giúp các cơ săn chắc và dẻo dai hơn. Nhờ đó phái mạnh được bổ sung đầy đủ năng lượng cho hoạt động tình dục. Đồng thời cũng giúp tăng cường sản sinh nội tiết tố testosterone để cải thiện sức khỏe sinh lý và duy trì sức chiến đấu cho “cậu nhỏ” khi “yêu”. Theo đó, phái mạnh nên sử dụng đều đặn 1 – 2 bữa hàu/tuần để đảm bảo sức khỏe sinh sản.

2. Sử dụng cá hồi

Cá hồi là một trong những loài cá biển có hàm lượng giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao và tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt, những nam giới bị rối loạn cương dương nếu sử dụng thực phẩm này đúng cách có thể cải thiện bệnh lý một cách rõ rệt. Cụ thể:

• Cá hồi chứa một hàm lượng omega 3 cao nên có khả năng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương, dương vật khó cương cứng, xuất tinh sớm,… Đặc biệt, thành phần này còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
• Bên cạnh đó, một vài dưỡng chất thiết yếu khác như vitamin, đạm và khoáng chất còn giúp tăng cường sức khỏe sinh lý và cải thiện sức mạnh nam nhi. Nhờ vậy cuộc ân ái được kéo dài và thăng hoa hơn.

3. Con trai biển

Trai biển chính là câu trả lời cho thắc mắc ăn gì chữa rối loạn cương dương. Được biệt con vật này được nhắc đến rất nhiều trong thần thoại Hy Lạp cổ đại, chính nó cũng được tin là biểu tượng cho nữ thần tình yêu và sự bắt nguồn của tình dục. Xét về khía cạnh dinh dưỡng khoa học, trai là một loại hải sản chứa nhiều protein, cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như sắt, selen, mangan, kẽm,… vô cùng tốt cho sức khỏe.

Do đó, trai biển được xem là nguồn dinh dưỡng quý báu giúp bổ sung năng lượng cần thiết để nam giới khỏe mạnh và khắc phục chứng liệt dương, rối loạn cương dương. Nhờ vậy cải thiện khả năng tình dục và lấy lại bản lĩnh đàn ông.

4. Thực phẩm chữa rối loạn cương dương hàng đầu – Bào ngư

Bào ngư là một loại hải sản có vỏ rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và đặc biệt có thể giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương ở người trẻ vô cùng hiệu quả. Tương tự như hàu, trong bào ngư chứa nguồn axit amin và kẽm dồi dào. Điều này vừa thúc đẩy cho quá trình trao đổi chất vừa kích thích cơ thể sản sinh testosterone nội sinh.

Chính vì vậy, nếu các quý ông sử dụng bào ngư sẽ giúp bổ sung sinh lực, khắc phục các vấn đề cương dương, từ đó nhanh chóng lấy lại sự mạnh mẽ khi ân ái. Bên cạnh đó, trong bào ngư còn chứa nhiều dopamine – một chất dẫn truyền thần kinh giúp tăng hưng phấn tình dục và đem lại trải nghiệm quan hệ thăng hoa hơn.

5. Cua biển tốt cho sinh lý phái mạnh

Hầu hết các loại hải sản đều rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới và cua biển cũng nằm trong số đó. Đặc biệt nếu nam giới bị rối loạn cương dương nên thường xuyên sử dụng thực phẩm này sẽ đem lại hiệu quả rất tốt.

Bên cạnh đó, trong cua biển còn chứa nhiều chất giúp bổ thận, bồi bổ cho cơ thể và kích thích lưu thông máu. Nhờ đó tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, cũng như nhiều vấn đề rối loạn sinh lý khác sẽ được cải thiện. Đồng thời hỗ trợ tăng kích thước dương vật và đem lại cảm giác cực khoái để nam giới thăng hoa hơn trong mỗi “cuộc yêu”.

6. Bông cải xanh – Thực phẩm trị rối loạn cương dương

Đây là một trong những thực phẩm rất tốt với nam giới bị rối loạn cương dương. Được biết trong bông cải xanh chứa nhiều kẽm, nhờ đó giúp gia tăng nội tiết tố testosterone một cách tự nhiên và cải thiện khả năng sinh lý, tình dục cho phái mạnh.

Ngoài ra, trong loại rau này còn chứa sắt, kali, acid folic, cùng một số loại vitamin khác như A, C, K. Nhờ đó chúng giúp ổn định tuần hoàn máu, tăng sản xuất tinh trùng cho các quý ông.

7. Quả chuối

Chuối là loại quả mà những người bị rối loạn cương dương nên bổ sung mỗi ngày. Bởi trong chuối chứa nhiều chất chống oxy hóa, từ đó ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở cậu nhỏ.

Bên cạnh đó, các thành phần là magie, kali, vitamin C, B6 ở trong loại quả này cũng thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến dương vật. Nhờ đó mà “cậu nhỏ” nhanh chóng cương cứng hơn khi quan hệ, đồng thời sức khỏe tổng thể cũng được nâng cao.

8. Nam giới nên ăn rau cần tây

Nhắc đến các thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả thì không thể bỏ qua rau cần tây. Trong loại rau này chứa các thành phần có tác dụng tương tự như androsterone – một loại hormone có vai trò làm tăng ham muốn tình dục. Đồng thời kích thích dương vật nhanh cương cứng và duy trì độ cương cứng lâu hơn. Theo đó, bạn có thể chế biến cần tây thành các món ăn hoặc nước ép để đạt được hiệu quả như mong muốn.

9. Sử dụng socola đen

Các quý ông nên bổ sung socola đen ngay khi thấy cơ thể gặp phải tình trạng rối loạn cương dương. Bởi hoạt chất flavonoid trong thực phẩm này có khả năng chống oxy hóa, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu đến dương vật, nhờ đó chúng cương cứng đủ lâu khi “yêu”. Ngoài ra, socola còn hỗ trợ đẩy lùi tình trạng mệt mỏi và suy nhược cơ thể cho nam giới.

10. Trứng gà – Món ăn chữa rối loạn cương dương

Các thành phần dưỡng chất có trong trứng gà vừa có khả năng kích thích sản sinh nồng độ testosterone ở nam giới một cách tự nhiên, vừa giúp cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả. Đặc biệt với hàm lượng vitamin A và D dồi dào có trong đó, thực phẩm này còn đem đến tác dụng rất tốt trong việc cải thiện chất lượng – số lượng tinh trùng, cũng như tăng cường khả năng cương dương.

Các quý ông có thể chế biến trứng gà thành các món ăn đơn giản hàng ngày như trứng luộc, trứng rán, hay canh trứng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tách lấy lòng đỏ trứng gà trộn đều với 2 thìa mật ong và uống đều đặn vào mỗi sáng để nhanh chóng cải thiện bệnh lý, cũng như tăng cường sức đề kháng.

Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý một ngày chỉ sử dụng tối đa 3 quả trứng gà. Đồng thời tránh dùng chúng chung với sữa đậu nành, vì rất dễ gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy.

11. Thịt gà

Một số nghiên cứu cho thấy, nếu lượng tryptophan trong cơ thể bị giảm đi thì sẽ làm chất section giảm theo. Đồng thời điều này cũng dẫn đến căng thẳng thần kinh và khó kiểm soát cảm xúc. Đây chính là khởi phát triệu chứng rối loạn cương dương và một số rối loạn tình dục phổ biến khác ở nam giới.

Để cải thiện bệnh lý này, nam giới nên bổ sung thịt gà vào chế độ dinh dưỡng thường xuyên. Bởi ngoài chứa hàm lượng lớn protein cùng khoáng chất dồi dào, trong thịt gà còn chứa tryptophan giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Cách chế biến thịt gà cũng rất đơn giản, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng nhằm cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, tăng sức đề kháng và bồi bổ cơ thể như: Thịt gà luộc, thịt gà nướng mật ong, thịt gà rang sả ớt, thịt gà xé phanh,…

12. Tỏi – Gia vị chữa rối loạn cương dương

Tỏi là một trong những gia vị quen thuộc và cực kỳ tốt cho sức khỏe con người. Bởi thực phẩm này có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn nên giúp cải thiện nhiều vấn đề liên quan đến bệnh hô hấp như cảm cúm, ho, khó tiêu, đầy bụng, hay trào ngược dạ dày,… Đặc biệt, tỏi còn được sử dụng là một loại thực phẩm chữa trị rối loạn cương dương hiệu quả.

Được biết các thành phần trong tỏi có khả năng kích thích lưu lượng máu tuần hoàn đến dương vật và xử lý tình trạng rối loạn tại đây. Nhờ đó giúp các quý ông nhanh chóng lấy lại ham muốn tình dục và bản lĩnh đàn ông. Chính vì vậy, nam giới nên ăn tỏi sống hoặc thêm tỏi vào chế biến thức ăn hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

13. Bổ sung thêm đậu bắp

Đậu bắp là một thực phẩm giàu chất xơ, tinh bột và cũng là nguồn chất béo thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa như giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả. Hơn nữa, cũng ít ai biết rằng đậu bắp còn được mệnh danh là “viagra tự nhiên” hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương và cải thiện sinh lý nam giới cực kỳ tốt.

Tất cả là nhờ thành phần glucide phức polysaccharide, cùng với nhiều dưỡng chất khác có trong đậu bắp giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục. Nhờ vậy, “cậu nhỏ” dễ cương cứng hơn khi gặp các kích thích tình dục, đồng thời duy trì được thời gian cương cứng, tăng ham muốn và chất lượng “cuộc yêu”.

14. Hành tây

Trong danh sách các thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt, chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn tiếp theo chính là hành tây. Các quý ông nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên, bởi đây là một loại gia vị vừa giúp tăng hương vị cho các món ăn, đồng thời cũng có khả năng tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Do nó chứa một lượng cao sunfua giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu.

Ngoài ra, hành tây còn giúp giải quyết nhiều vấn đề sinh lý do tình trạng rối loạn cương dương gây ra bằng cách kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormone testosterone. Từ đó, “cậu nhỏ” dễ cương cứng và duy trì thời gian cương cứng đủ lâu để quan hệ. Bên cạnh đó còn đem lại cảm giác hưng phấn trong khi quan hệ tình dục.

15. Củ dền

Củ dền là một loại củ có vị ngọt thanh mát với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt nó còn được xếp vào nhóm những thực phẩm rất tốt cho người bị rối loạn cương dương nhờ chứa hàm lượng natri cao.

Cụ thể, khi natri trong củ dền được dung nạp và hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành nitric oxide. Đây là chất có khả năng làm giãn nở mạch máu và có khả năng kích thích máu lưu thông đến dương vật nhiều hơn, nhờ đó khắc phục hiệu quả tình trạng rối loạn cương dương do tắc nghẽn mạch máu. Chính vì vậy làm “cậu nhỏ” dễ dàng đạt được trạng thái căng cứng để tự tin bước vào “cuộc yêu”.

16. Các quý ông bị rối loạn cương dương nên ăn nhiều dưa hấu

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong quả dưa hấu chứa nhiều hoạt chất citrulline. Nhờ đó mang lại tác dụng làm giãn nở các mao mạch, từ đó tạo điều kiện cho máu lưu thông đến vùng hạ bộ. Chính vì vậy, đây được coi là một trong những thực phẩm trị rối loạn cương dương cho nam giới rất tốt.

Mỗi ngày, các quý ông nên uống 1 ly nước ép dưa hấu hoặc ăn trực tiếp với lượng tương đương để tăng cường sức khỏe sinh lý.

17. Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười được xem như một thực phẩm “vàng” hữu ích với sức khỏe con người. Cụ thể nó cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể như chất xơ, canxi, kẽm, kali, đạm thực vật. Đây là những thành phần giúp cải thiện sức khỏe xương khớp vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh đó, các chất này còn giúp tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật, từ đó kích thích ham muốn. Đồng thời hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng rối loạn cương dương và ngăn xuất tinh sớm.

18. Bổ sung quả lựu

Ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả, câu trả lời chính là quả lựu. Bởi trong loại quả này chứa một hàm lượng nitrat vô cùng dồi dào, nhờ đó mang lại tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật.

Ngoài ra, sử dụng thực phẩm này thường xuyên còn thúc đẩy quá trình sản sinh hormone testosterone sinh lý nam mới trong cơ thể. Nhờ vậy ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng giường chiếu của các quý ông.

Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày nam giới nên uống 1 ly nước ép lựu để tăng cường chức năng sinh lý.

19. Thực phẩm chữa rối loạn cương dương – Hạt óc chó

Hạt óc chó được đưa vào trong danh sách top 1 những thực phẩm tốt cho sinh lý nam hữu hiệu. Được biết chất kẽm trong loại hạt này có công dụng giúp thúc đẩy sản xuất testosterone nội sinh. Điều này không chỉ góp phần khắc phục chứng rối loạn cương dương, mà còn tăng cường sinh lực và bản lĩnh đàn ông cho phái mạnh.

Ngoài ra, hàm lượng axit béo omega 3 trong óc chó còn hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị các bệnh sinh lý vùng hạ bộ, có thể kể đến như bệnh viêm tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu,…

20. Nên ăn tôm

Thực phẩm tiếp theo các chuyên gia khuyên nam giới bị rối loạn cương dương nên ăn chính là tôm. Đây chắc chắn cũng không phải là món ăn xa lạ trong đời sống hàng ngày. Bởi tôm rất giàu chất kẽm, canxi và protein giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.

Bên cạnh đó, thực phẩm này cũng giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể để kích thích sản sinh nội tiết tố nam. Vì vậy mà tôm có thể giúp điều trị chứng rối loạn cương dương rất hiệu nghiệm.

21. Quả cà chua trị chứng “trên bảo dưới không nghe”

Các nghiên cứu khoa học cho thấy trong quả cà chua chứa thành phần chất lycopene. Đây là chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình mãn dục nam. Không chỉ vậy, lycopene còn giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, thị lực và phòng ngừa các bệnh lý tại cơ quan sinh dục nam. Điển hình trong đó phải kể đến là tình trạng rối loạn cương dương và mất ham muốn quan hệ.

22. Quả hồ trăn

Sau nhiều nghiên cứu thực tế, các chuyên gia đã ghi nhận những trường hợp nam giới bị rối loạn cương dương nếu sử dụng quả hồ trăn hàng ngày với lượng thích hợp sẽ giúp đạt được hiệu quả rõ rệt. Cụ thể cải thiện nhanh chóng các vấn đề tình dục và sức khỏe sinh lý, trong đó bao gồm cả bệnh “trên bảo dưới không nghe”.

Nguyên nhân do trong quả hồ trăn có chứa một hàm lượng lớn protein arginine. Nhờ đó có khả năng làm giãn mạch máu và giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra trơn tru, thuận lợi hơn, đặc biệt là lưu thông đến thể hang dương vật. Chính vì vậy, các vấn đề rối loạn tại đây do tắc nghẽn mạch máu được cải thiện hiệu quả, đồng thời giúp tăng cường cho chức năng sinh lý.

23. Tăng cường ăn nhiều rau chân vịt

Ngoài củ dền, trong rau chân vịt cũng rất giàu natri. Chính vì vậy, nếu sử dụng thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp làm giãn nở mạch máu và tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Do đó, bạn nên bổ sung loại rau này thường xuyên để ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương, đồng thời giúp “cậu nhỏ” cương lâu hơn, từ đó lấy lại phong độ cho phái mạnh.

24. Thịt gia cầm – Thực phẩm chữa rối loạn cương dương

Nếu các quý ông đang phân vân không biết nên bổ sung thực phẩm nào để chữa rối loạn cương dương thì có thể sử dụng thịt gia cầm. Cụ thể gồm các loại là thịt vịt, thịt gà,… Những thực phẩm này sẽ giúp bổ sung hàm lượng l-arginine phong phú cho cơ thể. Đây là một loại axit amin giúp tạo ra nitric oxide để cung cấp nhiều máu hơn đến bộ phận sinh dục. Nhờ đó giúp ngăn ngừa hiệu quả các dấu hiệu rối loạn cương dương ở phái mạnh.

Theo đó, mỗi tuần các quý ông nên ăn từ 2 – 3 bữa thịt gia cầm để cải thiện khả năng sinh lý.

25. Khoai tây

Khoai tây được xem là một trong những thực phẩm trị rối loạn cương dương hữu hiệu được nhiều quý ông tin dùng. Bởi nó chứa nhiều loại vitamin, kali tốt cho cơ thể, đồng thời giúp cải thiện quá trình lưu thông máu đến hạ bộ. Ngoài ra, thực phẩm này còn hỗ trợ đẩy lùi tình trạng rối loạn cương dương cho nam giới.

26. Gừng, mật ong

Trong gừng chứa một hàm lượng dồi dào các hoạt chất là gingerol, zingiberene, shogaol. Nhờ đó mang lại công dụng làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, bao gồm cả xuống bộ phận sinh dục. Điều này giúp dương vật đạt được độ cương cứng tối đa trong quá trình giao hợp. Chính vì vậy, thực phẩm này được đánh giá cao về khả năng chữa rối loạn cương dương cho phái mạnh.

Để tăng hiệu quả trị bệnh của gừng, người ta thường kết hợp nó chung với mật ong. Cụ thể cách làm là bạn gọt vỏ gừng, đem rửa sạch, giã nhuyễn rồi ép lấy nước cốt. Tiếp theo khuấy đều 2 thìa nước cốt gừng cùng với mật ong nguyên chất và uống trực tiếp. Kiên trì thực hiện hàng ngày, sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy các triệu chứng rối loạn cương dương dần thuyên giảm.

27. Ăn gì chữa rối loạn cương dương – Quả chà là

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng ăn quả chà là thường xuyên sẽ giúp gia tăng nhu cầu quan hệ ở nam giới. Không những vậy, chúng còn hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị các bệnh sinh lý nam, trong đó có tình trạng rối loạn cương dương. Chính vì vậy, mỗi ngày cánh mày râu nên ăn 3 – 4 quả chà là nhằm nâng cao sức khỏe, cũng như duy trì phong độ và sức bền mỗi “cuộc yêu”.

28. Đừng bỏ qua cá chạch

Cá chạch chính là một thực phẩm bổ dưỡng mà các quý ông bị rối loạn cương dương nên ăn nhiều hơn. Cụ thể loại cá này có tác dụng hữu ích trong việc giải nhiệt, bồi bổ cơ thể và cường dương. Đồng thời cũng hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, kích thích ham muốn tình dục và ngăn chứng xuất tinh sớm.

29. Củ cà rốt

Cánh mày râu cũng có thể sử dụng cà rốt để cải thiện chứng rối loạn sinh lý nam ngay tại nhà. Bởi trong loại củ này chứa nhiều hoạt chất beta – carotene có tác dụng rất tốt với tình trạng “trên bảo dưới không nghe” của nam giới.

Người bệnh có thể chế biến cà rốt thành nước ép uống hàng ngày, hoặc thêm vào các món ăn nhằm tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

30. Măng tây – Thực phẩm chữa rối loạn cương dương

Tương tự như các thực phẩm đã được liệt kê ra phía trên, măng tây cũng là một trong những thực phẩm có khả năng tăng cường ham muốn. Chính vì vậy, đây là một sự lựa chọn tốt cho các quý ông bị rối loạn cương dương mà chưa biết nên ăn gì.

Từ thời cổ đại, người xưa đã biết dùng măng tây để chữa bệnh sinh lý nam giới bằng cách sắc nước uống. Cụ thể chuẩn bị một ít rễ măng tây khô, đem rửa sạch, sau đó cho vào nồi đun sôi lên với sữa. Sử dụng nước này uống mỗi ngày 2 lần, lưu ý cần kiên trì áp dụng thường xuyên để đạt được tác dụng như mong muốn.

Rối loạn cương dương kiêng ăn gì – Giải đáp chính xác

Bên cạnh việc điều chỉnh thực đơn ăn uống bằng cách bổ sung các loại thực phẩm tốt phía trên, nam giới cũng cần tìm hiểu rối loạn cương dương không nên ăn gì, từ đó phòng tránh hiệu quả hơn. Cụ thể:

• Nội tạng động vật: Các loại nội tạng của động vật gồm lòng, phổi, tim, gan,… thường được chế biến thành nhiều món ăn ngon và được nam giới yêu thích. Tuy nhiên, đây cũng chính là những thực phẩm chứa hàm lượng chất béo xấu và cholesterol cao gây hại cho tim mạch. Từ đó chúng làm tắc nghẽn quá trình tuần hoàn máu, nặng hơn các triệu chứng bệnh rối loạn cương dương.
• Bạc hà, rau răm: Nếu nam giới ăn quá nhiều rau răm và bạc hà sẽ làm giảm khả năng cương cứng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý mà còn tăng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng rối loạn cương dương.
• Đậu nành: Các quý ông thường xuyên sử dụng đậu nành và những chế phẩm từ đậu nành có thể bị suy giảm ham muốn và ảnh hưởng đến cả chất lượng tinh trùng. Từ đó làm tăng nặng tình trạng rối loạn cương dương và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nam khoa khác.
• Đồ ngọt: Các loại bánh kẹo, nước ngọt có ga,… đều chứa một hàm lượng cao carbohydrate tinh chế lớn. Đây là những thành phần có thể làm ức chế khả năng sản sinh testosterone, từ đó chứng rối loạn cương dương ngày càng diễn biến nặng hơn.
• Bột mì tinh luyện: Hàm lượng kẽm trong bột mì tinh luyện sau khi trải qua quá trình chế biến sẽ mất đi khoảng ¾ giá trị. Chính vì vậy, các quý ông sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên sẽ khiến khả năng cương cứng dần bị yếu đi.

• Thức ăn quá mặn và cay nóng: Người có thói quen ăn mặn quá mức thường có nguy cơ mắc phải bệnh huyết áp và làm suy yếu chức năng thận. Ngoài ra, với nam giới việc ăn mặn còn làm suy giảm ham muốn và giảm khả năng cương cứng của dương vật.
• Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ: Trong đồ ăn nhiều dầu mỡ thường chứa hàm lượng cao chất béo bão hòa và cholesterol xấu. Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình lưu thông máu, từ đó làm dương vật khó cương cứng khi muốn lâm trận, hoặc bị rối loạn cương dương.
• Rượu, bia: Nam giới thường xuyên sử dụng thức uống có cồn như rượu bia chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng bất lực, rối loạn cương dương, cũng như nhiều bệnh sinh lý khác.
• Thực phẩm đóng hộp: Mặc dù các loại thực phẩm này tiện lợi nhưng phần đa lại chứa hàm lượng natri cao và kali thấp. Đây là nguyên nhân cản trở đến quá trình lưu thông máu và ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.

Một số vấn đề cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm trị rối loạn cương dương

Sử dụng các thực phẩm chữa rối loạn cương dương đã được chứng minh là một trong cách hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh lý hiệu quả, đồng thời nâng cao sức khỏe và chức năng sinh lý nam. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và nhanh đạt được kết quả như mong muốn, các quý ông cần lưu ý một số vấn đề sau đây.

• Những thực phẩm phía trên chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và tăng cường sức khỏe. Còn để đạt được hiệu quả chữa trị tốt nhất, phái mạnh vẫn cần phối hợp với các biện pháp y tế theo chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa.
• Xây dựng và duy trì thực đơn dinh dưỡng thật khoa học, lành mạnh. Trong trường hợp chưa rõ, nam giới có thể xin ý kiến tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng, hoặc bác sĩ chuyên khoa. Tránh tiêu thụ lượng thực phẩm quá nhiều dẫn đến thừa cân, béo phì, từ đó ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Chọn mua các thực phẩm tươi, sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Điều này sẽ hạn chế được việc sử dụng các hóa chất độc hại, hay chất bảo quản làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể cũng như quá trình điều trị.
• Bên cạnh đó, cánh mày râu cũng cần tăng cường luyện tập thể dục thể thao, thay đổi lối sống lành mạnh, khoa học để kiểm soát các triệu chứng bệnh lý tốt nhất và ngăn ngừa tình trạng này tái phát.
• Trường hợp bị bệnh nặng, các quý ông có thể sử dụng thêm thuốc hỗ trợ như thuốc Tadalafil, Levitra, Activ Gra,…

Mong rằng tổng hợp trên đây của chúng tôi về những thực phẩm chữa rối loạn cương dương hữu ích với các bạn. Từ đó giúp phái mạnh có thể dễ dàng hơn trong việc xây dựng chế độ ăn uống cho bản thân, đảm bảo cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất cần thiết, cũng như hỗ trợ tốt hơn cho quá trình điều trị. Ngoài ra, nếu cần hỗ trợ thêm bất kỳ vấn đề nào khác liên quan, độc giả hay để lại lời nhắn ngay phía dưới đây.