Rượu Gừng Giảm Mỡ Bụng Có Tốt Không, Dùng Như Thế Nào?

Có được một vóc dáng thon gọn là điều mà bất kỳ chị em nào cũng mong muốn. Cũng chính vì thế, từ xưa đến nay đã có rất nhiều công thức giúp giảm béo, trong đó có sử dụng rượu gừng. Vậy thực tế rượu gừng giảm mỡ bụng có tốt không, dùng như thế nào cho đúng cách để thấy hiệu quả?

Tác dụng của rượu gừng giảm mỡ bụng như thế nào?

Gừng là nguyên liệu quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Không chỉ là một loại gia vị thơm ngon trong các món ăn mà gừng còn được biết đến là một loại dược liệu với nhiều công dụng cho sức khỏe.

Từ xưa, đã có nhiều quan điểm cho rằng giảm mỡ bụng bằng rượu gừng sẽ rất tốt, hiệu quả nhanh chóng tức thì. Vậy thực hư điều này ra sao, có đúng là rượu gừng giảm mỡ bụng?

Theo nghiên cứu, trong củ gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa cao, hỗ trợ kháng viêm, diệt khuẩn và cân bằng độ pH cho cơ thể. Ngoài ra, gừng còn giúp tiêu hao lượng triglycerid, cholesterol để giúp giảm cân, giảm mỡ thừa nhanh chóng. Khi kết hợp gừng và rượu – vốn có tính nóng sẽ làm tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, giúp chị em có vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Từ những công dụng kể trên, khi dùng rượu gừng massage vùng bụng sẽ giúp dưỡng chất thấm sâu, tác động vào phần mỡ thừa dưới da và kích thích đốt cháy lượng mỡ thừa. Đây là phương pháp khá an toàn, có thể dùng được cho mọi đối tượng, đồng thời cực kỳ tiết kiệm chi phí. Với những chị em mới sinh xong hoặc quá bận rộn trong công việc, không có thời gian tập luyện thì đây thực sự là một giải pháp không thể nào phù hợp hơn.

Hướng dẫn ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng chuẩn nhất

Chắc hẳn những thông tin ở trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc rượu gừng có giảm mỡ bụng không. Vậy cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng như thế nào đúng chuẩn để khi dùng đạt hiệu quả tốt nhất?

Dưới đây là chi tiết cách ngâm rượu cùng gừng để giảm cân.

Cách 1: Ngâm rượu và gừng

Chuẩn bị 1 lít rượu trắng 45 độ, 1kg gừng tươi cùng 1 bình thủy tinh sạch.

• Gừng làm sạch vỏ sau đỏ đập dập hoặc nghiền nát.
• Sau khi đã chuẩn bị đủ nguyên liệu, bạn cho rượu và gừng vào bình ngâm, đậy kín nắp.
• Bình rượu phải được đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát, không bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào.
• Sau khoảng 2 – 3 tháng bạn có thể sử dụng rượu gừng để làm tan mỡ bụng.

Cách 2: Ngâm rượu cùng gừng và nghệ

Bên cạnh ngâm rượu gừng, bạn có thể kết hợp thêm nghệ để tăng hiệu quả sử dụng.

• Chuẩn bị 1 lít rượu trắng, 1kg gừng tươi và 1kg nghệ tươi.
• Gừng và nghệ làm sạch vỏ, sau đó rửa sạch rồi đập dập hoặc giã nát.
• Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh, đổ thêm rượu vào và ngâm trong 2 tháng là có thể sử dụng.

Chi tiết cách sử dụng rượu gừng để giảm mỡ bụng

Có nhiều cách thoa rượu gừng giảm mỡ bụng khác nhau được truyền tai nhau. Nhưng thông thường bạn có thể thực hiện theo 1 trong 2 cách sau đây:

Massage bụng cùng rượu gừng

Đây là cách đơn giản và được rất nhiều người lựa chọn. Không những giúp đốt cháy mỡ thừa, cách làm này còn giúp lưu thông máu tốt hơn và hỗ trợ các cơ vùng bụng săn chắc hơn.

Cách thực hiện

• Vệ sinh sạch sẽ vùng bụng với nước ấm để đảm bảo không còn mồ hôi, bụi bẩn, đồng thời để lỗ chân lông giãn nở dễ dàng hơn.
• Lấy khăn mềm lau khô bụng, tiếp theo bạn lấy một lượng rượu gừng vừa đủ để thoa lên và để khoảng 5 phút cho dưỡng chất được thấm đều.
• Khi cảm giác vùng bụng đã nóng lên, bạn tiến hành massage nhẹ nhàng trong 20 phút để tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa.
• Sau đó bạn dùng khăn sạch thấm nước ấm rồi lau lại vùng bụng để loại bỏ hết rượu gừng, tránh để lâu sẽ làm ảnh hưởng đến da.
• Cách xoa rượu gừng giảm mỡ bụng này cần kiên trì thực hiện mỗi ngày trong ít nhất 6 tuần thì mới thấy được hiệu quả.

Kết hợp rượu gừng cùng muối

Muối ăn có thể là nguyên liệu giảm cân cực tốt nếu bạn dùng đúng cách, tuy nhiên có nhiều người vẫn chưa biết điều này. Trong muối ăn có chứa chất chống oxy hóa, hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, làm sáng da, đẹp da… Khi kết hợp muối cùng rượu gừng sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân một cách đáng kể.

Cách thực hiện

• Rang muối ăn trên lửa nhỏ cho đến khi muối có màng vàng nhẹ thì tắt bếp, đặt vào túi chườm.
• Vệ sinh sạch vùng da bụng rồi lau khô và thoa lượng rượu gừng vừa đủ lên da.
• Tiếp theo bạn dùng túi chườm vừa thu được đặt lên bụng rồi xoa đều từ 5 – 7 phút.
• Sau đó bạn vệ sinh lại vùng bụng bằng nước ấm để tránh khiến da bị tổn thương.
• Bạn hãy kiên trì thực hiện cách này mỗi ngày trong 2 tháng để thấy sự khác của vòng eo.

Những lưu ý khi ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng

Khi dùng rượu gừng để giảm mỡ bụng, có một số lưu ý quan trọng mà bạn cần nhớ như sau:

• Chọn lựa gừng tươi, không bị thối, dập nát, rượu phải dùng rượu trắng 45 độ để phát huy hết công dụng.
• Nếu làn da của bạn quá nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì không nên sử dụng vì có thể gây tổn thương da nghiêm trọng.
• Không nên dùng tay lấy rượu gừng thoa lên bụng mà hãy dùng bao tay để tránh chạm tay lên mắt, miệng, rất nguy hiểm.
• Không nên dùng rượu gừng cho khu vực gần ngực, đặc biệt là với chị em mới sinh và vẫn đang cho con bú.
• Nên massage vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp dưỡng chất thấm nhanh và hiệu quả hơn.
• Nếu thấy có dấu hiệu kích ứng thì bạn nên dừng lại ngay lập tức để tránh da bị tổn thương.

Trên đây là chi tiết cách dùng rượu gừng giảm mỡ bụng được nhiều chị em truyền tai nhau thời gian vừa qua. Trong quá trình sử dụng, bạn hãy tuân thủ theo đúng hướng dẫn, tuyệt đối không lạm dụng với tần suất nhiều để tránh ảnh hưởng đến làn da cũng như sức khỏe nói chung.