Uống Tam Thất Có Béo Không? Cách Dùng Tam Thất Bạn Nên Biết

Tam thất là loại thảo dược được xếp vào hàng quý hiếm, đã được ông cha ta từ xa xưa công nhận và sử dụng trong nhiều bài thuốc. Bên cạnh giúp tăng cường sức đề kháng, lưu thông khí huyết, cải thiện giấc ngủ, tam thất còn có tác dụng rất tốt với chị em sau sinh hay những người mới ốm dậy. Tuy nhiên uống tam thất có béo không được rất nhiều chị em quan tâm. Để tìm lời giải cho câu hỏi này, hãy cùng Vietfarm khám phá trong bài chia sẻ dưới đây. 

Uống bột tam thất có béo không – Chuyên gia giải đáp?

Hầu hết chị em phụ nữ rất quan tâm tới sức khỏe nhưng cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, cân đối. Chính vì vậy nhiều người đã sử dụng không ít phương pháp và các bài thuốc khác nhau nhưng không có kết quả tốt. Khi dùng hoa tam thất để bồi dưỡng sức khỏe thì chị em lại lo lắng uống hoặc ăn tam thất có béo không và trở nên dè dặt. 

Ts.Bs Nguyễn Thị Vân Anh – Viện trưởng Viện NC&PT Y dược học cổ truyền dân tộc chia sẻ: Tam thất chứa nhiều dược chất tốt và được sử dụng trong nhiều bài thuốc khác nhau với những mục đích chữa bệnh khác nhau. Chính vì vậy, chúng ta không thể khẳng định được ăn tam thất có béo không. Điều này phụ thuộc vào cách sử dụng dược liệu như thế nào.

Trả lời một số câu hỏi thực hư sử dụng tam thất gây béo

Liên quan tới vấn đề uống tam thất có béo không còn những câu hỏi gây nhiều tranh cãi, hãy cùng tìm hiểu trong phần chia sẻ dưới đây:

Uống trà tam thất có béo không?

Nhiều chị em thắc mắc uống trà tam thất có béo không? Bác sĩ Vân Anh khẳng định rằng: Uống trà hoa tam thất hay nụ hoa tam thất không những giúp bạn giảm cân mà còn giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng vất vả.

Bởi nụ hoa và hoa tam thất là hai bộ phận chứa nhiều thành phần Rb1 và Rb2 là dưỡng chất có khả năng đánh tan lượng mỡ thừa và giúp đào thải ra ngoài an toàn. Không những có tác dụng tiêu hao mỡ dư thừa, hai thành phần này còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như ổn định huyết áp, cải thiện giấc ngủ, hồi phục sức khỏe.  

Uống tam thất mật ong có béo không?

Thông qua nhiều nghiên cứu cho thấy, trong mật ong có chứa tới 65% đường Fructose, đường Glucose và lượng nhỏ đường Sucrose, 18% nước, còn lại là một số dưỡng chất khác. Vì chứa lượng đường lớn tới 65% nên nếu sử dụng quá nhiều mật ong rất dễ bị tăng cân. 

Việc kết hợp mật ong với tam thất nhằm mục đích giảm bớt vị đắng của tam thất và giúp tăng cường sức khỏe. Bởi hai sản phẩm này chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu liều lượng sử dụng không phù hợp, hoặc lạm dụng quá nhiều mật ong để loại bỏ vị đắng của tam thất, chúng ta đang vô tình tích tụ lượng đường không cần thiết trong cơ thể. Khi lượng đường trong cơ thể bị dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích tụ dần, dẫn đến tình trạng tăng cân ngoài ý muốn. 

Cách tốt nhất để sử dụng bài thuốc này hiệu quả mà không sợ tăng cần là sử dụng vừa phải, không nên lạm dụng hoặc dùng quá nhiều mật ong. Bên cạnh đó, chúng ta cần kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập thể dục hợp lý. Chẳng hạn khi bạn nạp vào cơ thể một lượng đồ ngọt thì cần cố gắng luyện tập để thành phần ngọt chuyển hóa thành năng lượng mà không bị tích tụ thành mỡ dư thừa. 

Uống tam thất với sữa ông thọ có béo không?

Sữa ông thọ được biết tới là sản phẩm quốc dân bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng và cung cấp năng lượng dồi dào cho hoạt động cơ thể. Sữa ông thọ được làm từ sữa bò, đường, chất béo và một số thành phần vitamin khác.

Bởi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và cụ thể là chất béo, nên sữa ông thọ là sản phẩm được nhiều người sử dụng nhằm mục đích tăng cân, bồi dưỡng cơ thể,… Vì vậy có thể khẳng định, uống tam thất với sữa ông thọ sẽ giúp tăng cân hiệu quả và nhanh chóng. 

Ăn tam thất có béo không?

Trái ngược hoàn toàn với việc sử dụng trà tam thất giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả, việc chế biến tam thất thành món ăn thì cần hết sức lưu ý. Bởi thịt hầm với tam thất thường chứa rất nhiều đạm nhằm bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng. Chính vì vậy những thực phẩm từ tam thất như gà hầm, tim hầm, cật hầm sẽ giúp tăng cân nếu ăn thường xuyên và ăn nhiều. 

Gợi ý chị em cách sử dụng tam thất hiệu quả

Chúng ta có thể thấy có nhiều cách sử dụng tam thất khác nhau với những mục đích khác nhau. Vì vậy để việc dùng tam thất đạt hiệu quả và đúng mục đích chúng ta có thể tham khảo cách sử dụng sau:

Sử dụng tam thất thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh chóng

Được biết hoa hay nụ tam thất khi phơi khô, chế biến thành trà có tác dụng thanh lọc cơ thể và tiêu trừ mỡ thừa rất tốt. Nhờ công dụng hữu hiệu nên, trà tam thất được nhiều chị em ưu tiên sử dụng hàng ngày để lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối. Cách sử dụng: 

• Bước 1: Chuẩn bị 5gr hoa tam thất khô
• Bước 2: Đun sôi nước
• Bước 3: Cho hoa tam thất khô vào ấm, đổ nước nóng vào tráng qua (lưu ý tráng nhanh để làm mất dưỡng chất từ hoa tam thất)
• Bước 4: Cho 200ml nước nóng vào ấm và đậy nắp ấm khoảng 5 phút – 10 phút
• Bước 5: Trà đã ngấm đều, rót nước vào chén và thưởng thức

Do hoa tam thất có vị đắng nên khi mới dùng sẽ thấy hơi khó uống, nhưng khi quen vị sẽ cảm nhận được vị ngọt và thấy quen dần. Sau 3 – 5 ngày vẫn thấy khó uống, chị em có thể pha thêm một ít mật ong để tạo vị ngọt và tăng thêm công dụng tốt cho sức khỏe.

Tam thất giúp bồi dưỡng cơ thể và tăng cân

Đối với những người mới ốm dậy, cơ thể bị suy nhược, cân nặng giảm mạnh thì việc sử dụng uống tam thất hoặc ăn tam thất là phương hữu hiệu giúp lấy lại cân nặng, bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe nhanh chóng. 

Bạn có thể uống bột tam thất với mật ong hoặc chế biến thành dạng viên và ăn trực tiếp. Công thức chế biến: 

• Chuẩn bị 500gr bột tam thất bắc, 1lit mật ong nguyên chất, bát đựng, bình thủy tinh
• Cho bột tam thất và mật ong vào bát khuấy đều tới khi chúng hòa lẫn vào nhau 
• Tiếp theo cho hỗn hợp vừa tạo thành vào bình thủy tinh để ủ trong 2 ngày trước khi sử dụng

Với phương pháp chế biến thành thực phẩm, bạn có thể hầm cùng tim, cật hoặc gà. Công thức chế biến như sau: 

• Chuẩn bị 1 con gà ác khoảng 1kg, 5g bột tam thất hoặc tam thất tươi thái lát. Có thể thêm long nhãn, hạt sen, ngó sen. Đối với phụ nữ sau khi sinh cần them 5gr kỳ tử để tránh băng huyết
• Rửa sạch gà, cho vào nồi thêm các bột tam thất, gia vị và các nguyên liệu đã chuẩn bị rồi đổ nước ngập còn gà.
• Tiếp theo đặt nồi lên bếp hầm trong vòng 30 phút – 1 giờ, chúng ta có thể thay bằng nồi áp suất để rút ngắn thời gian
• Sau khoảng hơn 30 phút hầm gà, nước bắt đầu cạn và chuyển dần sang màu nâu, thịt gà nhừ, thơm mùi tam thất là có thể bắc ra và sử dụng. 

Hy vọng bài chia sẻ trên của Vietfarm đã giúp các bạn tìm được đáp án cho câu hỏi uống tam thất có béo không? Và chúng tôi mong rằng, từ những thông tin trên có thể giúp các bạn, đặc biệt là chị em phụ nữ biết cách sử dụng bài thuốc tam thất và mật ong hiệu quả.