Chuyên gia hướng dẫn cụ thể cách rửa mũi chữa viêm xoang

Cách rửa mũi chữa viêm xoang luôn là phương pháp phổ biến mà hầu hết mọi bệnh nhân đều áp dụng. Thế nhưng bạn đã biết rửa mũi đúng cách? Rửa mũi như thế nào để bệnh viêm xoang không nặng thêm. Áp dụng duy nhất cách làm dưới đây để đạt hiệu quả cao nhất.

 Cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả?

Theo các chuyên gia y tế, việc rửa mũi bằng nước muối y tế có tác dụng cho cả người lớn và trẻ em khi bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng,… Áp dụng rửa mũi 2 lần mỗi ngày giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh như: ngứa mũi, chảy nhiều nước mũi, nghẹt mũi,..

Để thực hiện cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả, dụng cụ bạn cần rất đơn giản. Chuẩn bị sẵn nước muối sinh lý và bình đựng. Lưu ý, bạn có thể sử dụng bình dạng phun sương hoặc dạng củ tỏi.

Quy trình rửa mũi chữa viêm xoang bao gồm nhỏ nước muối vào từng hốc mũi để làm sạch bụi bẩn và các chất nhầy trong mũi. Lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Cố vấn y khoa VTV2) khuyên bạn nên áp dụng theo quy trình 5 bước dưới đây để đạt hiệu quả cao nhất:

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ

• Để thực hiện cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả, dụng cụ bạn cần rất đơn giản. Chuẩn bị sẵn nước muối sinh lý và bình đựng. Lưu ý, bạn có thể sử dụng bình dạng phun sương, bình dạng củ tỏi hoặc bình nhỏ mũi dạng bình trà.
• Các loại dụng cụ này bạn có thể tìm mua tại các hiệu thuốc trên cả nước. Chúng có thể khác nhau về hình dáng, kích thước và dung tích nên bạn hãy tham khảo ý kiến người bán để chọn được sản phẩm thích hợp.

Bước 2: Chuẩn bị dung dịch vệ sinh mũi

• Nếu thực hiện tại nhà, bạn có thể tự pha dung dịch muối loãng để thực hiện cách rửa mũi chữa viêm xoang. Chú ý tỷ lệ chuẩn để pha nước muối loãng là 1 – 2 cốc nước tương ứng với ¼ – ½ thìa muối tinh. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm baking soda để dễ chịu hơn khi rửa mũi.
• Khi thực hiện pha chế tại nhà, bạn nên chọn mua nước cất hoặc dùng nước đun sôi để nguội. Không nên dùng nước máy để rửa mũi. Chúng có thể chứa các loại vi khuẩn làm tình trạng viêm xoang nặng thêm.
• Hoặc để tiết kiệm thời gian và an toàn, bạn có thể mua các loại nước muối sinh lý (Nacl 0/9%) ngoài hiệu thuốc để sử dụng trực tiếp.

Đọc ngay:

• Viêm xoang mũi dị ứng: Cách phân biệt với viêm xoang và hướng điều trị

Bước 3: Bắt đầu tiến hành

• Trước khi áp dụng cách rửa mũi cho người bị viêm xoang, bạn nên chú ý vệ sinh các loại công cụ sạch sẽ. Rửa tay bằng xà phòng trước khi thực hiện.
• Tư thế chuẩn để tiến hành quá trình rửa mũi là nghiêng đầu về phía bồn rửa một góc khoảng 45 độ. Đây là tư thế chuẩn để nước không chảy xuống miệng và sặc.
• Khi đã chuẩn bị tâm lý sẵn sàng, đặt nhẹ vòi nước muối vào gần lỗ mũi. Lưu ý, tránh để sát quá dễ gây tổn thương vùng niêm mạc.

Bước 4: Tiến hành rửa mũi

• Chậm rãi bơm nước muối vào một bên hốc mũi sao cho nước không bị tràn ra ngoài. Trong giai đoạn này chú ý điều chỉnh hơi thở, bạn chỉ có thể thở bằng miệng. Không hít thở bằng mũi tránh việc nước bị hít ngược vào phổi.
• Lần lượt vệ sinh từ bên hốc mũi này sang bên hốc mũi còn lại. Tuyệt đối trong quá trình thực hiện không ngửa đầu ra sau để tránh bị sặc nước.
• Cách rửa mũi khi bị viêm xoang có thể khiến một lượng nước nhỏ chảy xuống miệng. Thế nhưng bạn không nên quá lo lắng.

Bước 5: Vệ sinh

• Khi đã thực hiện rửa xong xoang mũi cả hai bên, hãy thở ra trước. Sau đó, bình tĩnh hít thở như bình thường. Bạn có thể xì nhẹ mũi để đảm bảo đã đẩy toàn bộ dung dịch nước muối và các chất bẩn ra bên ngoài.
• Ngoài ra, sau mỗi lần thực hiện các loại dụng cụ cần được vệ sinh sạch sẽ. Đặt dụng cụ ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Lưu ý khi thực hiện rửa mũi cho người viêm xoang

Hiệu quả khi áp dụng cách rửa mũi chữa viêm xoang này đã được chứng minh. Thế nhưng bạn vẫn nên chú ý một số điều quan trọng sau:

• Không nên thực hiện việc rửa mũi với những người bị nghẹt mũi hoàn toàn hoặc bị viêm tai. Trong trường hợp bạn mới phẫu thuật xoang hoặc mũi nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
• Khoảng thời gian lý tưởng để thực hiện cách rửa mũi chữa viêm xoang là một tiếng trước khi đi ngủ.
• Lưu ý dung dịch nước muối tự pha cần có lượng muối vừa phải.
• Bạn cũng có thể làm ấm dung dịch để quá trình rửa cảm thấy thoải mái hơn.
• Thông thường, nên rửa mũi một lần mỗi ngày. Chúng làm giảm dịch nhầy trong mũi, hạn chế chảy nước mũi và làm sạch khoang mũi. Hiệu quả sẽ thấy rõ rệt sau 1 2 lần áp dụng.
• Nên giảm dần các lần thực hiện rửa mũi theo thời gian. Sau khi nhận thấy bệnh có dấu hiệu thuyên giảm thì hạn chế. Chỉ cần thực hiện rửa mũi khoảng 3 lần một tuần là được.

Cách rửa mũi trị viêm xoang cũng có thể áp dụng cho các trường hợp bệnh khác như viêm mũi dị ứng, cảm cúm.
Cách rửa mũi chữa viêm xoang được cho là an toàn cho cả người lớn và trẻ em. Thế nhưng bạn không nên quá lạm dụng chúng bởi đây chỉ là một biện pháp hỗ trợ. Trong trường hợp bệnh nặng, bạn nên đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Bài viết hay:

• Viêm xoang nhức đầu là triệu chứng gì? Có nguy hiểm không? Cách trị
• Viêm đa xoang là gì? Có nguy hiểm không? Cách điều trị hiệu quả